冠心病患者的饮食护理是非常重要的,你清楚吗?对于冠心病患者来说,正确的饮食习惯有哪些需要注意的地方呢?除此之外,冠心病患者还应该采取哪些护理措施呢?让我们继续阅读下文,寻找这些问题的答案吧!
1、控制食品中脂肪的摄入量
尤其要控制动物性脂肪和胆固醇的摄入量,例如:肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油、黄油、奶油、冰淇淋,以及猪、牛、羊的肝、脑、肾、鱿鱼、乌贼、鱼子等。建议食用清淡的食物,多摄入富含维生素和植物蛋白的食物,例如瘦肉、鱼类等。
2、不必太严格控制动物性蛋白的摄入
豆类和豆制品的摄入没有必要受到限制,因为它们含有植物固醇,可以减少小肠对胆固醇的吸收。多摄入蔬菜和水果,如冬瓜、萝卜、洋葱、蜂蜜、山楂等,因为它们富含维生素C、膳食纤维、钾和镁,可以促进脂肪代谢,滋养血管,清除胆固醇沉积,保持血管弹性,预防钙化。特别是膳食纤维具有吸附胆固醇的作用,可以降低胆固醇水平。
3、倡导清淡饮食
并非鼓励纯素食,而是主张荤素搭配,避免摄入油腻食品。关于植物油(如大豆油、花生油、菜籽油、麻油),由于富含不饱和脂肪酸,因此无需限制摄入量,适量摄入还有助于降低血脂。针对鸡蛋、牛奶、鱼类等食物,国内外营养专家提出了新的观点。
过去认为鸡蛋含有高胆固醇,不利于冠心病的预防和治疗。同时,人们过去也认为牛奶是动物性食品,脂肪和胆固醇含量较高,与冠心病有关。然而,近年的研究表明,牛奶可以降低人类和其他动物的血液胆固醇。这可能与牛奶中含有一些能够抑制胆固醇合成的特殊因子有关。已经确定这些因子是3-羟-3-甲基戊二酸和乳清酸。在国内外,鱼类被一致认为是预防和治疗冠心病的最佳食品。
食用谷物和水果时不宜过量,应根据每天的活动量来确定摄入热量,以保持正常体重为宜。一般来说,每天的主食摄入量应在6~8两之间。