有些人并不充分了解苜蓿酵素的功效和食用方法，这可能影响其发挥作用。接下来我们将跟随专家详细了解一下这种酵素的功效和作用，希望通过今天的学习，能更有效地利用这种产品。

1、缓解疲劳

随着生活水平的提高，现代人正面临愈加沉重的工作和学习压力。这种高强度压力导致他们精神疲惫，工作效率也逐渐下降。苜蓿酵素有助于刺激大脑中枢神经，缓解工作或学习中的疲劳，使精神焕发。精神状态好了，头脑也变得更加清晰，工作效率也会大幅提高。

2、排毒养颜

苜蓿酵素具有优秀的排毒和美容养颜功能。其中富含丰富的水果酵素、橘子果粉、水溶性膳食纤维等多种营养成分，协助促进肠道蠕动，加快新陈代谢速度，帮助排出体内毒素，使皮肤焕发光彩。

3、苜蓿酵素的正确用法

苜蓿酵素是粉状的营养保健品，食用方式简便。类似于冲泡奶粉，取一到两勺粉末放进玻璃杯，然后倒入适量温开水。每日可服用2至3次，可加入少许蜂蜜或牛奶调味。

除了前面提到的三种功效，它还可以预防心血管疾病和妇科疾病。即使它对身体有很多好处，但如果我们没有正确掌握用量，也可能对身体造成不良影响，所以在服用这种酶时要遵循规定的剂量。