人体在生长发育过程中都需要维生素C的帮助，平时应多摄入蔬菜以种补充。长期缺乏维生素C会导致身体缺乏，尤其影响儿童的成长。那么，维生素C片有帮助吗？购买时要仔细阅读说明，确保适量补充维生素C。

维生素C片有何功效？

购买维生素C片时，务必遵医嘱适量服用，切勿过量，过量会对身体造成副作用。作为患者，应该明白这一点。缺乏维生素并不意味着要盲目补充，这样反而得不偿失。适量服用维生素C片可增强免疫力，提升免疫机制。每次服用时都要把握好剂量，才能看到明显的效果。

综上所述，维生素C片是否有效？当然有效。对于缺乏维生素的人来说，适量服用后能够迅速恢复身体的正常机能，特别对免疫系统和抵抗力方面很有帮助。所有这些都体现在片剂的功效之中。