你了解女性性欲周期是怎样的吗？它的周期有多长时间？又应该如何让你的伴侣对你的魅力无法自拔呢？今天我们来探讨一下女性性欲周期。

女人的月经周期长28天，那就是一个月的标准。这种月历计算方式是专为女性设计的，充分体现了激素在身体中的神奇效果。根据月经周期的激素特点制定而成。详细阅读下面这份健康日历，可以帮助你每一天过得更加顺畅舒适。

在28天的生理周期内，女性会经历身体和心理方面的变化。这也就是妻子体内的激素周期变化规律，并不是每个女性都完全了解。因此，有时候会觉得妻子看起来既妩媚迷人，又忽冷忽热，自己却无法理解原因。而丈夫则更是一头雾水。因此，妻子和丈夫都有必要认真学习和了解这些知识。

你有没有发现，有时候会因为一点小小的惊喜而兴奋整整一天，但也可能因为一些微不足道的事情而感到情绪低落，甚至流泪？即使你试图控制自己的情绪，却感到力不从心。你可能并不想要这种情绪，其实这是因为体内的激素在起作用。但你是否了解，激素是有周期性变化的呢？

荷尔蒙在女性一生中的不同阶段起着关键作用。它影响你每一天的形象，不管是神采飞扬还是冷漠。它可以让某人觉得你很性感，也可能让另一人对你毫无兴趣。这些都与荷尔蒙周期密切相关。

1~7天是月经期：

因为卵巢激素水平的下降，你会觉得自己的体型更加苗条，身姿更加优美。同时，你的皮肤也会逐渐变得细腻。

由于怀孕未发生，脑垂体激素的作用下，卵巢中的雌激素和孕激素分泌减少，导致子宫内膜的供血动脉发生痉挛收缩，进而破裂，导致子宫内膜缺血、坏死脱落，表现为月经来潮。此过程通常持续2至8天。这个经历对于每位女性来说可能早已司空见惯，因为每个月都要面对一次，然而，这个周期的意义，可能并非每位女性，尤其是每位男性所能理解的。这个过程实际上是生物体自身一种非常巧妙的调节方式，它促使未受孕的子宫内膜及时更新，避免因过度增殖而发生类似癌症的异常变化。在月经期间，由于卵巢激素水平下降，尿量会略微增加。因此，许多妻子会感觉自己的身材更苗条、体态更优美。在同一时间，“肌肤也逐渐变得光滑娇嫩起来”。

第8至11天：卵泡初期──处于吸引异性最佳状态

一个月里某个时段你状态很好，那现在就是机会了，可以考虑在这段时间安排挑战性的工作，或许会给自己和别人带来惊喜。更让人开心的是，就算睡眠不够，这几天你的皮肤仍然会保持红润光泽，令人难以置信。

一个需要关注的问题是，许多丈夫在看到妻子不再抱怨肚子疼时，会感到她没道理地情绪稳定下来了，误以为可以平静相处了。因此容易忽视妻子身体和心理的变化需求，忘记了妻子正处于“一个月中”那种“状态”，她们感觉不错。自己忙于各自的事务，忽略了对她们的关心。现在，妻子最需要丈夫的关心和爱抚，只要确保做好避孕措施，这时的夫妻性生活是最美好的。许多妻子在这段时间里只能静静地等待，默默地度过。这并非丈夫的重大失误，更准确地说是极其严重的失职。

第12~14天：在排卵前即卵泡晚期心情愉悦的表现尽显于你的脸上

此刻，你脸上洋溢着愉悦的神情，周围的人也能感受到这份快乐。这段时间里，你口才出众，感知能力也更加敏锐。

丈夫常常会忽视妻子在这段时间内的性需求，也许是因为丈夫自己的情绪和性欲因工作或其他原因低迷，或者因为关于避孕问题双方意见分歧，进而导致情感矛盾，或者是由于避孕方法导致性生活不如人意，从而影响原本的身心快乐。在这种情况下，妻子更容易对消极的刺激做出畏缩和封闭的反应。这时，家庭冲突往往就不可避免了。

在夫妻生活中，目前存在的主要问题是是否要进行避孕，以及选择何种避孕方式。在一定程度上，避孕措施及方式会影响性生活的满足感（个人感受可能不同）。因此双方需要优先解决这一问题。我认为，作为丈夫，首要学会读懂妻子的“表情”，因为她的快乐或不快乐会直接显现在她的脸上。

第15至17天：在排卵期间，你可能会感到性欲上升，难以控制

你将感到难以克制的性欲，抓住机会满足自己。同时，你也会感到积极向上，充满自信，这要归功于体内多余的雄性激素。

配偶了解女性的性欲变化规律和特征，有助于了解情感和性欲背后的生理原因。科学认知情感和性欲对于调节夫妻关系、安全受孕以及抚育子女的社会意义重大。这能增进情感交流，提高生活质量，具有重要的现实意义。

18-23天：黄体早期（排卵后）- 此时你正处于一个比较平衡的状态

你的身心状态比较平稳，情绪不会过于激动，也不太低落。

在这个时期，妻子的身体状态似乎相对稳定，不会有太大波动，看起来并没有情绪高涨或沮丧的迹象。然而，随着孕激素逐渐增加并开始发挥作用，妻子的身体状态会逐渐变得更加不稳定。但这种“不稳定”可能被妻子和丈夫自身忽视，因为在这种情况下生理指标趋于稳定，而性欲也逐渐减弱。因此，在这种“兴致勃勃”的状态下的丈夫应该留意不能只想着自己。在这种情况下，妻子不要进行乳房检查。由于“在孕激素的影响下，乳腺腺泡也会发育完全，有时可能发现紧张的结节，但在大多数情况下，在下一个月经周期开始时它们会自行消退”，所以进行检查没有实际意义，反而会导致不必要的心理紧张和焦虑。在这个阶段，最关键的是妻子要学会保持平衡，并预防和及时调整不稳定的状态。

阅读完上述内容后，女性朋友应该有所收获吧，现在应该对自己的生理周期有了一定的了解。而对于男性朋友来说，也需要多关心自己的女朋友或妻子，在她们生理周期期间要尽量体谅，减少惹她们生气的事情。只要双方相互理解、关爱，就不会因为这些周期带来困扰。

第24-28天：黄体期晚期（下次月经之前）- 你可能会变得易怒暴躁、紧张不安，或者出现自杀倾向

近期是女性情绪低谷时期，可能会出现暴躁、易怒、紧张、情绪波动等症状，自杀倾向甚至比平时高出7倍。

在这一时期，你可能会出现经前紧张综合症，表现为情绪低落、易怒、情绪波动、焦虑、头痛、注意力不集中以及疏远社交活动。此外，身体上可能会出现乳房肿胀、腹部胀痛以及四肢水肿等症状。为了缓解这些不适，你应该避免摄入高盐食物，增加摄入豆制品、谷物和新鲜水果蔬菜，有助于维持身体内部环境的稳定。另外，在这段时间内，阴道酸度增加，容易引发真菌感染，因此需要注意防范，例如选择穿舒适的棉质内裤。