丰胸食物有哪些？食疗丰胸最快最有效的方式揭秘：

1、青木瓜丰胸

青木瓜是一种非常适合减肥的食物，同时也是一种有助于丰胸的食物，所以在办公室女性中颇受欢迎。具体的做法是：将青木瓜去皮、去籽，切成小块，然后与洗净的排骨一起炖煮。由于青木瓜可以帮助分解蛋白质，有效促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类一起食用，丰胸效果最佳。

2、丰胸粥

普通的白米粥，在煮的时候加入100克花生，100克红枣和20克黄芪，在经期结束后的连续一周内食用。现代医学研究表明，花生富含维生素E、蛋白质和油脂，有助于促进卵巢发育和健康；红枣是补血养颜的上佳食材；黄芪可以行气活血。这三种食材搭配起来有助于胸部发育。

3、玉米

玉米是叶菜类蔬菜，有很多人并不知道它对胸部丰满的作用。实际上，玉米种含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质，各种维生素和胡萝卜素等养分。这些营养物质不仅有助于乳房发育，还可以帮助减肥。

4、正确穿内衣

丰胸除了饮食外，还有许多其他方法。其中最基础的是正确选择穿着内衣。内衣不可过大，否则无法提供乳房所需支撑；也不能过小，以免影响胸部发育。

5、淋浴按摩

洗澡时是最适合按摩的机会，可以利用淋浴头冲击胸部，最好采用冷热水交替冲洗，能够促进血液循环，激发胸腺发育，预防胸部下垂。