男性进入中老年后，身体各项工能开始下降，其中最明显的是身体素质，随之性功能也会逐渐减退，主要表现为早泄、勃起异常等症状。许多患者会尝试补肾壮阳的治疗方法，或者通过调养来改善。在症状严重的情况下，有些人会使用速效壮阳药。在还未出现这些症状之前，男士可以采用日常食材和药品来补肾壮阳，以预防性能力下降的时间提前。那么，中药材枸杞子泡水喝是否有助于补肾壮阳呢？

枸杞子功效与主要治疗作用：滋补养肾，助肾明目。适用于肾气不足，腰膝酸软，头晕耳鸣，内热口渴，气血亏虚苍黄，视力模糊等情况。因此，枸杞子不是温补肾阳的药物，而是滋补肝肾阴虚的药材。治疗肾虚壮阳时，应根据个人状况选用合适的治疗方法。

壮阳补肾是一种治疗方法，旨在温暖肾气。适用于命门火衰、元精亏虚导致阳瘘、遗精、尿频、腰膝酸冷等症状。常用药物有鹿茸片、狗肾、仙茅、锁阳、韭菜籽、男人草等。

随着年龄增长和身体衰退，性欲逐渐降低。速效壮阳药对男性在65岁以及女性在50岁之后的伤害尤为严重，这种降低现象格外明显。很多老年人在面对这种生理变化时，误以为自己“阴虚火旺”，盲目地选择使用补品。然而，滥用速效壮阳药会带来很大的危害。这些壮阳药通常由鹿茸、淫羊藿、巴戟天、枸橼、锁阳等中草药以及一些动物的睾丸和生殖器提取的成分组成。其实，最好的壮阳方法是通过锻炼来实现。如果想要增加性生活时间，应该寻求无副作用的方法，逐渐延长性交时间的训练法是一个有效的选择，没有任何副作用。

经过医学研究发现，许多食材可以促进男性的性功能，有助于生精和助孕。

苋菜通常被称为“起阳草”。

海鲜：海参、鲍鱼、干牡蛎、泥鳅是非常适合提高生育能力的食材。鱼、虾、贝类和海藻富含多种形式的锌，锌是生成男性激素的重要物质，也是女性和男性生殖器官需要的润滑剂，因此不能为空缺。

食用海鲜有助于提高性欲。

麦芽糖油富含多种维生素B2和E，缺乏维生素E会导致男性生殖器萎缩、雌激素代谢减少。因此建议经常食用富含麦芽糖油的玉米、小米、全麦面粉等食物。

香料食材：洋葱、大蒜、韭菜、姜等都具有刺激食欲的效果。

各种小动物的肾脏有助于养肾精、增强精气的作用，例如羊肾能温补肾阳; 猪肾味咸平，有助于肾精和利尿; 狗肾对于增强性功能的效果更好; 一些小动物的睾丸可以治疗阳痿、频繁遗精等情况。

纯天然蜂蜜含有一种植物生长激素，类似于身体内部的垂体激素，具有激活性的雄性激素效果，而其中的糖分对精子的生成非常有益。

枸杞子泡水饮用对补肾壮阳是否有效？如果病人需进行独立的补肾壮阳治疗，则不宜食用枸杞子泡水。但若病人因肝肾阴虚导致较为严重的补肾壮阳需求时，可考虑食用。补肾壮阳治疗较为复杂，二者间有着密切联系。病人在进行补肾壮阳治疗前，务必确立原因，包括病因、年龄等因素，然后综合运用多种方式进行合理调理治疗，以期达到补肾壮阳的良好效果。