中国的传统节日有很多，知名度高且庆祝范围广泛的约有16个，例如春节、元宵节、龙抬头、寒食节、清明节、端午节、七夕节等。最具代表性的节日包括春节、清明、端午和中秋。在这个节日即将到来之际，今天我们就来简单介绍一下端午节的时间以及相关习俗。

端午节自古以来是依据我国的农历来计算的，固定在每年农历的五月初五。然而，由于公历（阳历）与农历的计算方式不同，因此每年的端午节的阳历日期会有所不同。今年的端午节阳历日期是6月10日，届时全国各地将举行各种庆祝活动，大家可以期待。

1、赛龙舟

赛龙舟是端午节不可或缺的传统活动之一。在南方水乡，每年举行的龙舟比赛热烈非凡。即使在北方一些水源较少的地区，人们也会在陆地上模拟龙舟比赛，以满足这种渴望。赛龙舟不仅富有竞技性，还是一种可以锻炼身体、增强体质的运动。在比赛中，参与者需要全情投入，通过划桨等动作锻炼肌肉，提高心肺功能，从而提升整体身体素质。

2、吃粽子

粽子的主要成分是糯米，配以不同的馅料，经过蒸煮制成。糯米有助于补充能量和改善脾胃，促进消化，减轻胃肠的负担。而粽子里的内馅，如红枣和花生，含有丰富的营养成分，如蛋白质和维生素，能够满足身体需求，提高体力。

3、悬挂艾叶，饮用雄黄酒

挂艾叶能够驱赶蚊虫，净化空气，有助于改善居住环境，减少疾病发生的可能。而饮用雄黄酒则具有消毒杀菌的效果，可以预防疾病，增强身体的免疫力。

今年的端午节即将到来，各种习俗不仅丰富了人们的精神文化生活，还在潜移默化中增强了身体健康。欢迎大家在节日当天积极参与，尽情体验！