泌尿系统是我们体内的重要组成部分，负责排出废物和多余的水分，以维持身体的内环境稳定。当这个系统出现感染时，会给我们带来许多不便。那么，泌尿系统感染有哪些症状呢？在日常生活中，我们又该如何预防呢？

泌尿系统感染的表现症状：

1、尿频、尿急和尿痛是最常见的症状。患者可能会经常有强烈的排尿需求，每次排尿的量都不多，并且在排尿时会感到疼痛或不适。

2、尿液变得浑浊或散发异味：感染导致尿液可能出现浑浊，并伴有异味，这通常是因为尿液中含有大量的白细胞和细菌。

3、腰部或腹部疼痛：感染可能影响肾脏或膀胱，从而引发腰部或腹部的不适。

4、发热和寒战：严重的尿路感染可能会出现发热和发冷等全身症状。

预防泌尿系统感染的措施有：

1、保持充足的水分摄入：多喝水能够稀释尿液，从而降低细菌滋生的可能性。建议每天至少饮用8杯水，并尽量减少咖啡因和酒精等利尿饮料的摄入。

2、注意个人卫生：经常清洁外阴部，尤其是在排便后，可以降低细菌进入泌尿系统的风险。应避免使用含有化学成分的清洗液，以免刺激尿道。

3、规律排尿：不要长时间忍尿，这样会给细菌在膀胱中繁殖创造更多机会。要定时去洗手间，即使没有尿意也要去。

4、提高免疫力：充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动都有助于增强免疫系统，降低感染的风险。

5、避免过度疲劳：过度疲劳会削弱身体的免疫力，增加感染的可能性。应合理安排工作和生活，避免长时间熬夜。

6、及时就医：一旦出现泌尿系统感染的症状，应立即寻求医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗，以免耽误病情。