经络通畅，人体运作才能更加顺畅与健康。那么，怎样判断自身的经络是否通畅呢？可以通过四种方法来检测。那这四种方法是什么呢？让我们一起来了解一下。

四种检查全身经络是否通畅的方法：

1、身上的肉被捏时不会感到疼痛

检查经络是否畅通的简单方法是捏一下身体的肉，看看是否有疼痛感，尤其是在手臂外侧的三焦经和小肠经的位置或大腿的部位。如果感觉到肉质坚硬且有疼痛感，这说明经络不通。

2、有明显的血液流出现象

许多人可能体验过这样的情况：用一只手紧握另一只手的手腕，约一分钟后，会发现被握住的手掌逐渐由红色变为白色。当突然松开时，会感觉一阵热流涌向手指尖，同时手掌也会从白色恢复到红色。这个现象被称为“过血”，它表明经络是畅通的。

对于手掌来说，判断是否有过血现象比较简单。但是，下肢是否过血该如何判断呢？可以请他人帮忙，压住股动脉（仰卧时，用手指稍加用力按压腹股沟，能感受到一处有跳动的感觉，类似于在手腕上摸到的脉搏），持续约1分钟后猛然放手。如果血液能够迅速流至脚趾尖，而且过血的感觉是圆桶状，并且前后腿同时感受到过血，说明经络是通畅的。否则，就需要通过按摩来疏通经络。

3、搓揉八髎脚会感觉到热