世界卫生组织决定，每年10月28日是世界男性健康日。与此同时，当世界男性健康日每年到来时，它呼吁全社会更加关注男性健康，呼吁每个家庭更加关注男性健康。

关注男性健康

根据国内外大量的社会调查和医学统计，越来越多的疾病来到男性身心健康，严重威胁男性同志的身心健康。比如前列腺炎(20-50岁男性发病率在20-40%以上)、功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳、肥胖、脱发、秃顶等。所有这些，似乎男人更脆弱。事实也是如此。全世界男性的平均预期寿命比女性小2~3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。

随着社会的进步、社会的发展和人类整体生活节奏的加快和加强，人与人之间的合作和竞争必然越来越密切和激烈。尤其是在中国，几千年来，成年男性被视为家庭的支柱，成为中国人的传统习惯。因此，大多数成年男性确实成为家庭竞争和发展的主力军，每天都承受着巨大的工作和精神压力。即使在不影响工作的各种疾病的早期阶段，他们也坚持顽强的工作，不顾健康和危险，直到他们被高强度的工作量和恶化的身心疾病所催促。

男性保健小贴士：

1.不要忽视胸痛。胸痛可能是心脏病的早期症状。最好去医院检查一下。也许什么都没有，但诊断后人们可以放心。

2.注意隐秘睾丸癌。20-40岁的男性容易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。及时发现，该病的治愈率达到85%。否则，治疗相当困难。男人洗温水澡时，皮肤变软时可以自己检查。如果皮肤上有肿瘤袋，他们必须立即去医院检查。

3.有意识地进行定期的体检。如果你长时间不去医院，小病就会变成严重的疾病。当心脏病、脑出血和其他疾病发作时，你必须去医院，这将推迟最佳的治疗时间。因此，每年定期体检是保持健康的最佳方法。

4.注意饮食。多吃清淡的食物，多吃植物油，多吃动物油，多吃大蒜和鱼，适量喝红酒，可以降低胆固醇含量。

5.不抽烟。暂时不要多吃胡萝卜、青椒、大蒜、菠菜、橙色水果、多吃鱼、多喝茶等，以减少烟草的危害。

6.保持一定的体育活动。体育活动太少会使人发胖。多余的重量给心脏带来了巨大的负担，关节也不是很灵活。所以，经常散步，最好经常参加体育锻炼。

7.别忘了高血压的威胁。高血压威胁心脏，通常是心脏病突然或脑出血的原因，男性经常测量血压，高血压的人按照医生的指示服药，病情改善不能停止服药。

8.厕所时间太长，要小心。男性上厕所的时间通常与便秘和痔疮有关。在这种情况下，他们应该多吃蔬菜和水果，多喝水。如果厕所次数增加，前列腺炎可能会变得奇怪，所以最好去医院检查。