男性手淫是否有益身体健康，这是很多男性都想了解的问题。以下是小编对男性手淫的好处与坏处进行介绍，希望对男性朋友们有所帮助。

对于男性朋友来说，单纯靠手进行性快感是几乎每个人都会有的经历。然而，我们通常对此保持沉默，认为这是一种令人不好意思讨论的行为。大多数男性朋友都曾多次立下决心要戒掉这个习惯。实际上，适度进行手淫对男性的健康有益处。当然，如果超过适度的界限，可能会对身体造成一定的危害。

自慰是一种正常的性行为方式：

自慰是一种独自进行的性行为，与异性性行为和同性性行为是相似的。经过神经科学研究证实，自慰和性交引起的生理反应基本上没有区别。近年来，心理学和神经生理学的研究进展，医学专家已经认为自慰是正常的性行为方式，它是通过健康的行为表达自己的性感觉，并且可以在没有异性性交的情况下释放性压力。

手淫行为本身并不危害健康：

然而，长期以来，手淫一直被视为有害健康的不良行为。男性在暗中满足自己后，一旦短暂的快感过去，很多人会感到内疚和羞耻。实际上，手淫的危害并不在于行为本身，而在于其对心理的影响。这种内疚和羞耻感，以及暗中进行、匆匆忙忙的感觉，常常引发焦虑和紧张，而焦虑和紧张则可能导致心理性的性功能下降。

当男人进行手淫时，他们会感到愉悦，但手淫后，他们会变得焦虑和紧张。这就是手淫的危害之处，而这种危害源于对手淫的错误认识。因此，男人应该正确理解手淫。手淫是一种正常的生理现象，应该合理安排，不要过于频繁，也不要沉迷其中。要适度地进行手淫，善待自己的身体器官。

看到这里，男性朋友们是不是都暗自松了一口气呢？通过手淫来满足自己的生理需求是非常正常的事情，一味地憋着反而对男性健康不利。重要的是要掌握好手淫的适度，如果在生活中无法抑制自己的欲望，过度地进行手淫，就需要警惕了。不能完全禁欲，同时也不能过于放纵。

男性手淫对健康的危害：

1、遗精

频繁的自慰会导致大脑过度兴奋，进而降低大脑对刺激的控制能力，这使得即便是轻微的性刺激也可能导致早泄。

2、神经衰弱

由于过度的性刺激和自慰引起的疑虑和悔恨，会导致中枢神经系统长时间处于性兴奋和性焦虑的状态，身体也会感到疲惫。因此，这会导致兴奋和抑制的平衡失调，大脑对身体的控制能力和对环境的适应能力下降。因而会出现意志消沉，思维不易集中，理解力和记忆力下降，头晕头痛，耳鸣心悸，失眠等一系列症状。

3、损耗血气

未能全部使用的血气在深度睡眠中会转化为精华，并存储在肾脏中，封存在骨骼内，以备不时之需。少消耗多储蓄是保障长寿和健康的关键，而多消耗少储蓄则是衰老和短命的前提条件。手淫和性行为都通过耗损精华来表现，而这种耗损若超过正常积累，将意味着生活质量下降和寿命提前终结。

4、慢性前列腺炎是一种持续性的前列腺炎症

由于长期经受反复手淫的刺激，性生殖器官常常处于持久且强烈的充血状态，导致前列腺和盆腔长期充血，久而久之，便会形成慢性前列腺炎。

5、性欲减退

由于经常手淫刺激阴茎，导致性兴奋阈值不断提高，同时使得勃起和射精中枢过度疲劳。因此，正常的婚后性刺激会导致阴茎无法勃起，甚至出现阳痿，或者性交无法射精，从而导致不育。需要指出的是，手淫导致的阳痿，大多是心理因素造成的，主要是长期焦虑和罪恶感的结果。只要在婚后及时纠正这种不良习惯，正确看待手淫，真正摆脱心理压力，并适当配合药物治疗，性功能是可以恢复正常的。