男性在生活中遇到早泄、阳痿等性功能障碍时，应谨慎使用壮阳补肾产品。因为这些产品的成分大多数还没有被明确研究，有些甚至含有激素等化学物质。若使用不当，可能会加重病情。因此，一定要慎重选择使用性功能补充产品。

很多人都听说过，七个黄豆的蛋白相当于一个鸡蛋的蛋白。然而，他们可能不知道黄豆中的蛋白质是大豆蛋白，与动物蛋白是有所不同的。黄豆含有一种雌激素特性的食物。当过量摄入时，会提高机体中的雌激素水平，从而影响男性的性征。不过，我们不需要过分担心，只要不每天摄入大量的黄豆，就不会过量摄入雌激素。

建议男性朋友尽量少食用油炸食物，因为植物油经过氢化处理后会转化为固态，其中所含的脂肪就是反式脂肪。从破坏程度来看，反式脂肪比饱和脂肪更加有害。

薯条和其他油炸食物、饼干、曲奇等食品中都含有反式脂肪。我们应该尽量少吃这些食物。大量摄入肉类可能看起来很强壮，但实际上并非如此。

吃红肉（例如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）会削弱你的力量。其中的饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括那些供应性爱部位所需血液的血管，从而导致血液流量不足，怎么能够保持高昂呢？更不用说这些血管本身就非常细小，最容易发生堵塞了。

阳痿是男性性功能障碍的常见问题，预防阳痿是非常重要的。以下是预防阳痿的关键要点：

1、有效减轻内心的压力

精神因素对于性功能障碍性疾病起着重要的作用，无论是器质性还是功能性的阳萎。心理因素是发病的最重要原因。男性朋友应该学会调整自己的心态并放松自己，不要给自己太大的压力，这对于减少性功能障碍性疾病的发生和康复非常有帮助。

2、我们要积极采取措施来预防和治疗泌尿生殖疾病

我们应该明白，性功能障碍是一种渐进性的疾病，它与很多泌尿生殖系统疾病直接相关。比如前列腺炎、包皮过长等等。因此，我们应该重视预防和治疗这些疾病，以避免最终影响到性功能，导致出现阳痿的情况。

3、对性功能障碍的早期阶段给予关注

当我们出现早期性功能减退的征兆时，例如性事不佳、力不从心等，我们必须要重视，并且需要找出病因，积极采取预防和治疗措施。这个时期也是治疗阳痿非常关键的阶段，如果不能及时有效地治疗，病情将会变得更加严重，并且会给后续的治疗带来困难。