在夏天最炎热的时候，人体会持续出汗，对于那些本来腋下容易大量出汗的人来说，这个困扰非常令人难以忍受。然而，自身并没有太多合理的方法来解决这个问题，那么，我们应该如何应对腋下过多的汗水呢？有哪些饮食疗法可以尝试呢？

中医学药物治疗多汗症的饮食疗法，是一种古老的传统秘方：

气虚流汗：

多汗症主要表现为腋下多汗。临床症状包括面色苍白、即使在稍微活动后也会腋窝出汗、容易感到发热感冒、舌苔淡白。治疗应以养血止汗为主。

1、小麦椹米粥：将小麦和椹米以相等的比例煮粥，加入适量的老红糖，每天早晨空腹食用。

2、制作黄芩小麦粥的方法是：取50克麦子和20克黄芩，再适量加入老红糖。将材料一起煮成粥，可作为早餐食用。

3、黄芪红枣汤的制作方法如下：将黄芪15克和大枣20枚一起放入适量的水中，用慢火煎煮1小时。将枣和煮汁一起食用，每天分2-3次服用。

4、羊肚汤的制作方法是：取50克浮小麦或檽米，清洗后浸泡。将羊头肉清洗干净，去除脏物。将洗净的麦子或檽米和大枣放入羊头肉中，放入海碗内，加水隔水蒸煮，直到肚烂熟为止。待凉后，加入少量油和生抽调料，每天食用2次。

5、核桃仁莲籽山药羹的制作方法如下：将300克核桃仁和300克莲籽都研磨成粉末后，再加入150克黑豆和150克饮用山药粉，将它们混合均匀。根据需要适当地添加米糊，每次取1-2勺放入牛奶或白米粥中煮开，做成羹。建议每天食用2次。

营卫不和：

典型症状为腋下多汗。平时常感到冷，怕风，容易流鼻涕，早上起床更为普遍，有时半身出汗或伴随体温低下，舌苔淡薄且少。治疗应该调节营卫。可以选择以下方剂：

1、黄芩杜蛎饮的配方如下：取生牡蛎20克，麦子50克，大枣5枚，黄芩15克。首先将生牡蛎放入水中煎煮20分钟，然后加入其他药材继续煎煮20分钟，待渣滓去尽后，以温热服用。

2、枣姜糖水的准备方法如下：取500克大枣，将其烤干后剥去皮，再取500克姜，切成片状，最后炒熟60克甘草和60克食用盐。将这四种原料一同研磨成粉末，每天早晨空腹时食用6～10克，可用沸水冲泡后饮用。

3、炒麦子30克，加入5枚大枣和10克干桂圆，用水煮沸20分钟，多次饮用。

4、做大枣小米粥的方法是将适量的大枣和稻米放在一起煮粥，可以常常食用。

肾阴虚导致出汗过多：

多汗主要表现在腋下，以盗汗为主，常伴有午后潮热，两颧通红，或手足心热的感觉。患者可能会感到虚弱烦躁，难以入睡，喉咙会感到干燥并可能声音嘶哑。舌头呈现嫩红色，舌苔薄且少。治疗方法应该以收敛阴气和抑制汗液为主。

1、百合花纯蜂蜜饮品的制作方法：取鲜百合花100克和纯蜂蜜100克，一同放入防水、防火的容器中蒸煮1小时后待凉。每天早、中、晚各服用1匙，并用开水冲服。也可以将百合花煮成粥，吃时加入纯蜂蜜。

2、泥鳅汤的制作方法如下：准备泥鳅鱼约150～200克，先用开水洗净鱼身上的粘液，然后将鱼腹部剖开，去除内脏器官。将泥鳅鱼适量油炸至呈金黄焦色，加入适量清水，用小火慢慢煮至汤汁浓郁，最后加入适量的盐进行调味，即可享用美味的泥鳅汤。

3、山萸肉和百合花煎汤：每种食材分别取30克，用慢炖的方式煮成浓汤，适量加入老冰糖，经常饮用。

4、制作桑葚子乌梅干饮料的步骤如下：取10克桑葚子和10克乌梅干，将其放入锅中加入适量水，煎煮10分钟。加入适量老冰糖，每天分成2到3次饮用。

5、黑麦煎：每次30克黑豆和浮小麦，加水煮沸，适量加入老冰糖，分2~3次服用每天。

6、红萝卜炒猪肚腰花：取1个去除臊腺的猪肚，切成腰花状，再加入炒过的50克红萝卜。建议每周食用1~2次。

7、棘籽浮小麦饮料的配方是：将50克糯稻根、50克浮小麦、12克麦冬和9克地骨皮加入2碗水中，共煎至1碗，去除渣滓，然后根据需要加入适量的老红糖。每天分2到3次服用。

事实上，中医的基本理论一直认为人体是一个复杂的系统，注重平衡阴阳，重视修养身心。夏天到来时，也需要注意各个方面的保护工作。一方面要减少出汗，另一方面要及时清除已经出汗的液体，这样才更加合理。