提到蜂蜜，每个人都会联想到它强大的排毒功效，无论是外用还是内服都非常出色。今天，我要和大家分享一种自制的蜂蜜柠檬茶水减肥方法，通过将这两种具有排毒作用的食物结合，可以发挥无限大的减肥功效。

说到蜂蜜，人们会想到它非常强大的排毒功能，不管是内服还是外用都非常好。蜂蜜中的脂肪酸可以刺激肠胃蠕动，其中的矿物质可以调节肠胃功能，只需要每天食用一点就可以有效改善便秘问题。再搭配富含维生素的柠檬一起食用，整体功效会倍增，还有美容的效果哦。

蜂蜜柠檬茶：

所需食材：半个柠檬、2勺蜂蜜、适量的水。

做法：

1、将柠檬用水清洗干净后，用盐轻轻擦拭表皮，去除表面的蜡质，然后将柠檬切成薄片。

2、拿一个杯子，加入两勺蜂蜜，然后放入柠檬片。接着倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀后即可。

建议每天饭前喝上1-2瓶蜂蜜水，这样效果更好。喝完蜂蜜水后，还可以直接把里面的柠檬泡水喝，增加每天的水分摄入量，对脂肪代谢有很好的效果。减肥要坚持不懈，改善生活习惯是非常关键和重要的一步。