小孩子最好不要吃虫草，因为虫草虽然是一种补品，能够提供营养成分，但对于小孩子来说并没有必要。小孩子没有工作压力，他们的营养摄入已经足够，所以不需要额外补充虫草。虫草的食用方法很简单，一般可以泡茶或煲汤喝，而与柴鸡一起煲汤效果最好。虽然虫草很珍贵、富含营养，但也不应该经常过量食用，以免导致营养不均衡。

虫草的服用方法非常简单合理，可以通过泡茶、磨粉、熬汤等方式。虫草的消费者强烈推荐每天早上0.5~1克用来泡茶。以每根1克的虫草为例，每天早上用2~4根泡茶，可以泡3~5次，以后将泡过的虫草直接吃下。对于疾病治疗或消化吸收困难的消费者，需要将剂量增加至2~3倍。 在晚上可以用0.5~1克的虫草磨粉，用温开水服用。对于需要治疗疾病或者消化吸收困难的消费者，同样地增加剂量一倍。 另外，虫草还可以与其他藏药一同服用，没有副作用。虫草与绿萝花配搭一起服用可以预防三高疾病，也可以治疗高血压。绿萝花本身就是一种预防三高疾病的藏药，与虫草的配搭效果非常好。

虫草熬汤的方法：以鸭子汤为例，在开锅前10~15分钟时，放入经过清洗的虫草，用慢火炖煮，切勿过火，因为虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养成分。

有一个需要提醒的重要事项：蕈菌干绝对不能被蒸煮，高温蒸汽会破坏蕈菌的成分，导致蕈菌素随蒸汽流失。服用蕈菌时要注意尽量避免损失。

根据个人情况确定每天适合自己的虫草使用量（以克为单位，参考前一段所述），然后确定每天需要服用几次。接下来，根据每天的总用量和使用频次计算出每次的用量。

第二步：需要明确所购买虫草的规格型号和尺寸，如何计算呢？有一个简单的方法，购买虫草时应该知道购买的重量是多少克，然后将购买到的虫草总数计算出来，虫草的规格型号是几个虫草一克，虫草的总重量等于规格型号乘以总数；尺寸是指每条虫草的平均净重。

进行第三步，就是要明确每次使用虫草的数量，以及了解虫草的规格和尺寸，从而能够计算出每次需要服用的虫草根数。

儿童可以食用虫草吗？虫草是一种被许多人熟知的药品，它对于疾病治疗有着良好的实际效果，尤其是在改善一些人体病症方面，对提升人体免疫力也有很好的协助作用。

儿童可以食用虫草吗？在这里我要告诉大家：儿童坚决不需要食用虫草，只有年满5周岁且体质较差（哮喘）的小朋友可以适量食用补充。

虫草具有调整免疫力平衡的作用，但对于儿童来说，过量服用可能对其成长产生不良影响。因此，在控制剂量方面需要注意。我们不建议进行过多和长期服用。

哮喘的孩子可以尝试搭配虫草炖鸭子汤作为治疗方法，但需要注意适量使用。

小朋友是否可以食用虫草，最好不要吃。吃了之后容易引发上火的问题，严重的情况还可能导致继续成熟，与使用催熟剂效果相仿。现在的孩子无论是身体还是心理发展都过快，小朋友最好多食用蔬菜和新鲜水果，多摄入天然食材，少吃零食，尽量减少在餐馆就餐的次数。