众所周知，感染风寒或者经期疼痛的人喝姜汤是最好的选择。然而，在没有生病的时候喝姜汤也可以达到预防的效果。许多人不知道喝姜汤的最佳时间。大量研究表明，有三个最佳时间不容错过。

1、早上是喝姜汤的最佳时间

有句俗语说，吃姜早上比喝参汤更好。然而，晚上吃姜则像服用砒霜一样危险。这说明几百年前的古人已经明白其中的道理。早上吃姜可以促进血液循环，激发胃液分泌。然而，由于姜本身是热性的，晚上吃姜会容易引发上火。

2、怎样才能在不同季节喝到最好的姜汤呢？

古人有一句话说：“一年只可以在春、夏、冬三个季节吃姜；一天内晚上不吃姜。”虽然当时医学水平不高，但这句话却是经过千百年的实践经验得出的，非常有智慧。一年中适合吃姜的时候是在春、夏、冬三个季节，因为这时身体需要一些热量来保持血液循环正常。而夏季吃姜还能预防中暑。

3、最佳时机来喝姜汤是在淋雨后

无论是在任何季节，尤其是冬季，在雨后应该及时喝一些姜汤。这样可以有效预防感冒，也能让身体恢复温暖，防止疾病的发生。因为雨后人们的免疫系统会受到影响，而姜汤中含有可以修复这个功能的物质，对身体有保护作用。

为了预防任何疾病，最好在早期就采取预防措施。因此，在没有生病的时候，适当地在正确的时机饮用一些姜汤是个不错的预防方法。以下是三个最佳的时间点来吃姜，可以有效地预防疾病。