现在的新妈咪们越来越重视母乳喂养，并对母乳的好处有了更深入的了解。母乳喂养是指妈妈用自己的奶水喂养婴儿。研究显示，通过母乳喂养，婴儿的发育更加健康。但是，要坚持母乳喂养，妈妈自己的身体必须保持健康。因此，在饮食和药物使用方面都需要格外注意。

哺乳期期间需要注意的食物有哪些呢？为什么说新妈妈的日常饮食会对母乳产生影响呢？让我们一起继续阅读下去吧。

母乳质量受到哺乳期饮食的影响：

在哺乳期，新妈妈的饮食必须保持均衡，特别是要注意控制摄入含盐食品的量，如蜜饯、腌制品和酱制品等。因为摄入过多的钠会给婴儿的肾脏增加负担。为了提高母乳质量，促进婴儿健康成长，哺乳的新妈妈需要提前做好营养补充的准备工作。

由于哺乳期饮食对母乳有重大影响，因此有哪些食物是哺乳期不能食用的呢？

哺乳期期间应避免食用的物品：

1、麦乳精内含的麦芽成分有抑制乳腺分泌乳汁的作用，因此会导致宝宝乳汁减少，对宝宝的健康有不利影响。

2、在哺乳期，尽量避免食用刺激性食物，例如韭菜、蒜苗、辣椒、胡椒、茴香、酒等。因为这些食物容易伤害体内的津液、消耗气血，加重气血虚弱的情况，还可能导致便秘。此外，这些食物的成分可能通过乳汁进入宝宝的体内，对其健康造成影响。不过，适量摄入调味品，如胡椒和酸醋，是可以的。

3、高脂肪的食物和油炸食物对于哺乳期的妈妈来说并不容易消化。由于消化系统功能较弱，哺乳期妈妈需要避免这类食物。另外，油炸食物在油炸的过程中会损失大量营养，因此哺乳期妈妈食用这些食物会对产后康复不利。

4、食用韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁产生，从而使母乳供给不够。

5、一些水果属于凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果和柚子。如果哺乳妈妈摄入过多的凉性水果，比如西瓜，可能会导致宝宝腹泻。

6、腌制品：成年人每天的食盐摄入量应控制在4.5～9克之间。要根据个人平时的饮食习惯，不要过度食用食盐，也要注意避免食用过咸的食物。摄入过多的食盐会增加肾脏的负担，对肾脏健康不利，也会导致血压升高。此外，腌制品不仅不新鲜，过多摄入也对婴幼儿的健康不利。

7、香烟、酒类和咖啡：在哺乳期期间，我们应尽量避免接触香烟、酒类和咖啡。大家都知道，吸烟对宝宝有很大的危害。尽管少量的酒可以促进乳汁分泌，但过量则会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，因此哺乳期的妈妈最好少喝或不喝。

禁止在哺乳期使用的药物：

1、抗生素和磺胺类药物。某些抗生素可能会导致婴儿过敏反应，并引起耐药菌株的产生。如果青霉素类或头孢类抗生素在小量进入乳汁时，可能会对宝宝的肠道菌群产生影响。禁止使用一些抗生素，如卡那霉素和异烟肼，给哺乳期的妇女，因其会导致婴儿中毒。在服用磺胺类药物后，乳汁中的药物浓度高于血液中的药物浓度，这可能会导致婴儿和早产儿发生溶血性贫血，或者出现新生儿黄疸症状。尤其是对于缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿来说，情况更为严重。四环素可能会损害婴儿的骨骼和牙釉质，氯霉素可能导致骨髓抑制和灰婴综合征的潜在风险，红霉素在母乳中的药物浓度比哺乳期妇女的血液中高4-5倍，可能导致婴儿胆汁淤积性黄疸。喹诺酮类药物会导致婴儿出现溶血性贫血的症状。酮康唑和氟康唑被吸收进入乳汁后，药物浓度与血液浓度接近，可能对哺乳婴儿造成伤害。禁止使用硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，因为它们在母乳中的浓度较高，会导致婴儿听力下降。

2、抑制中枢神经系统的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等，可用于治疗焦虑症和睡眠障碍。长期使用这些药物的哺乳妇女可能会导致乳婴产生昏睡和母亲停药后出现戒断症状，因此哺乳妇女在使用这些药物时应停止哺乳。

3、一般来说，抗甲状腺素药物、抗凝剂、放射性药物、麦角制剂、锂、抗癌药、汞剂等药物被认为在乳汁中的浓度较高，因此在哺乳期间应该避免使用。

4、哺乳期的母亲不应该服用中药炒麦芽、花椒、芒硝等药物，也不应该服用西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。这些药物可能会导致母乳的停产。

5、哺乳期的妇女应该避免喝酒和吸烟过量，并且不要使用利尿剂（如双氢氯噻嗪、速尿等）以及剧烈泻药。

为什么在哺乳期有很多药物是禁止食用的？

1、在使用任何药物之前，一定要咨询医生的意见。他们能够根据您的个人情况和需要，建议安全的药物。
2、尽量选择在哺乳期安全使用的药物。一些药物会通过母乳传递给婴儿，可能会对他们的健康产生不良影响。
3、谨慎使用非处方药。某些非处方药可能含有对婴儿有害的成分，因此在使用之前最好先咨询医生。
4、避免使用含酒精和尼古丁的药物。这些物质既对母亲，也对婴儿有害。
5、定期检查药物的说明书，确保了解其副作用和安全性。
6、如果出现任何不良反应，立即停止使用药物并咨询医生。
7、尽量采取非药物治疗方法来处理常见的健康问题，例如饮食调整、休息和应对压力的方法。
8、饮食健康对母乳品质有着重要影响。确保摄入丰富多样的食物，同时避免摄入过多的咖啡因和辛辣食物。
记住，提前咨询医生并采取适当的预防措施是保护婴儿和母亲健康的最佳方式。

在此期间，不可服用导致乳汁减少的药物，并需注意药物对婴儿的影响。有些药物会通过乳汁排出，如果被婴儿摄入，可能导致不良反应甚至中毒。因此，在哺乳期使用药物时，需要考虑对婴儿是否有害。当哺乳期妇女必须接受治疗时，应避开药物在乳汁中的高浓度时段，最好在服药或注射前喂养婴儿，因为这时乳汁中的药物浓度较低。如果每天只需服药一次，最好在睡前服用，夜间可以通过奶瓶喂养。这是选择哺乳期妇女用药时间的原则。当哺乳期妇女患有严重疾病并迫切需要使用对婴儿有害作用的药物治疗时，应先断奶再进行治疗。