随着人们经济水平的提高，对美食的要求也变得更高。然而，长期食用过多的油腻和甜食，如果身体无法快速新陈代谢，就会导致体内积累大量垃圾。而这些垃圾会转化为脂肪进入血液，引发各种疾病。这也是为什么近年来心脑血管患者急剧增加的主要原因。下面来看一下，有哪些中药可以保护心脑血管健康。

中药可以起到保护心脑血管健康的作用：

1、丹参

丹参是一种常见且经济实惠的中药材，在大众中被广泛使用。丹参属于心、肝经，对于调节血液循环起到重要作用，能够加速血液循环，预防血液凝结，对于心脑血管保护和预防血栓形成非常有益。我们可以平时用丹参泡水喝，也可以将丹参煎煮取汁饮用。

2、紫草

紫草是一种中药、食材，可用于煮粥、煮肠，也可将其直接煮成汤来喝。它富含营养成分，能被身体迅速吸收。特别是紫草中的乙醇成分，具有促进血管扩张力和弹性的作用，能使血液流通正常，改善和缓解瘀滞情况。经常食用紫草可以保护和调节心脑血管疾病，并起到活血作用。

3、当归

当归是一种常见的中草药，味道甘甜，性质平和，因此具有调节气血的作用。特别对于女性的月经调节效果明显。此外，当归中还含有一些营养成分具有分解胆固醇的功效，因此使用后可以降低血脂。可以直接泡水喝，也可以用来煮熬。对预防心脑血管疾病非常有效。

保护心脑血管的中药，在了解后，可以在日常选择应用。中药主要是以调理为主，因此效果较为渐进，需要长期坚持使用，一段时间后才能见到效果。同时也可以考虑使用其他方法。美国在南极收获了磷虾油富含丰富不饱和脂肪酸，可帮助清理血脂、促进血管松软、降低胆固醇等，是非常适合预防和保护心脑血管疾病的营养补充品。