在我们日常生活中，有些人可能会出现口腔溃疡的情况。对于这个问题，你知道有什么食物是有益的吗？

口腔溃疡通常是由于上火引起的，猕猴桃的性寒味甘，具有滋阴降火的功效。另外一个原因是猕猴桃富含维生素C，维C有促进伤口愈合和增强伤口抗感染力的作用，因此，在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃有助于溃疡自愈。然而，猕猴桃的酸度较高，食用时可能刺激溃疡疼痛加剧，如果溃疡严重和频繁发作，则需要去医院就诊。

众所周知，梨具有清热润肺、生津止渴的作用，而且梨子含水量丰富，富含B族维生素。因此，多吃梨或喝梨汁对于口腔溃疡有益处。

黄瓜口感脆嫩、味道鲜美，富含多种维生素、膳食纤维以及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素。治疗口腔溃疡除了药物，还可以每天坚持食用黄瓜或者用榨汁喝，因为经常出现口腔溃疡可能是因为缺乏维生素，特别是维生素B2，而黄瓜含有丰富的维生素B2。需要注意的是选择新鲜的黄瓜，并在食用时不去皮。

每天摄入2~3个西红柿，能有效预防和治疗牙龈出血和口腔溃疡。西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素和微量元素如钙、锌、铁、碘。