俗语说“白色能掩盖三份丑陋”，肌肤白皙娇嫩的女性能够吸引更多的目光。因此，无论是健康的肤色、巧克力色肤色或其他颜色，只要白皙，就会令人感到美丽动人。下面将为大家介绍一些中医妙方，这些方法都有美容养颜的功效，能够帮助你逐渐调整肤色。

1、为了改善面色苍白的问题：可以尝试制作蜜汁花生枣粥

保养肌肤的原理：红枣有补充气血的作用，花生皮富含补血营养，花生肉滋养肌肤，蜂蜜也具有补气作用，综合使用能够使肤色红润。

制作方法：将红枣和花生米用温水浸泡后放入锅中，加入适量的水，用小火煮至熟软，然后加入蜂蜜调味食用。

2、对于面容黑黯的问题：尝试栗子白菜煲

面容变黑暗的原因是肾气不足和阴液亏损。然而，通过食用栗子来补充脾气和肾气，以及食用白菜来补充阴液和滋润，综合起来可以使面色变得更加白皙明亮。

制作方法：将生栗子剥皮，切成两半，放入适量的鸭汤中煮至完全熟透，然后加入200克白菜条，适量的盐和味精即可。

3、为了解决皮肤粗糙问题：烹饪一道美味的笋烧海参煲

养颜的原理是这样的：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内部存在着燥火。而海参能够滋养阴血，竹笋则有清热的作用。综合起来，能够使皮肤变得细腻光滑。

菜谱：将海参切成长条，和鲜笋或水发笋一起切片，放入锅中。加入瘦肉一起煮熟，然后加入盐、味精、糖和酒，即可食用。