人们在日常生活中常常会遭受疾病困扰，中老年人尤其常患骨关节和经络疾病。骨关节疾病，一般指类风湿和关节炎，这类疾病会导致经络层面的不畅通，引发酸痛、膨胀、肿胀、受风发麻、四肢无力等症状。那么，我们该如何选择适合舒筋活络的中药成分呢?

伸筋草，也被称为石松、绿霉伸筋、过山龙、金毛狮子草、舒筋草等，是一种生长在石松科多年生植物石松的带根的带根的草本植物。它具有苦、辛、温的功效，具有驱风祛寒、舒筋活络、去湿消肿的作用。可以用来治疗风寒湿痹引起的关节疼痛、皮肤麻木、四肢无力以及水肿、跌打等症状。伸筋草生长在疏林下潮湿的地方。茎蔓延茂盛，分枝上生叶子。直立的茎高达15-30公分，有分枝。伸筋草可以用作药材，全年都可以采集。在中国的华南地区、西北地区、华北地区、东北地区、河南省等地广泛分布。

1、本方可用于治疗风湿性关节炎和骨节冷痛：将伸筋草30克，威灵仙9克，细辛3克，卫茅15克一同用水煎煮服用，每天1剂，连续服用3-5天。

2、缓解脚部疲劳：取伸筋草15克，川芎6克，适量栗子，与一条鲫鱼一同煮汤，食用鱼肉并饮汤。

3、治疗关节疼痛时间较长的人：将伸筋草、薏米仁、番木瓜、千年健各50克，用沙布包好，与一只猪蹄一同放入瓦锅中。再加入适量的水，用慢火煮至烂熟，去掉渣滓，不加盐。可以将煮好的药膳分两次服用，同时搭配饮用粥。

4、治疗骨筋发麻：取伸筋草30克，黑附15克，猪脚2只。放在水中煮烂，去除渣滓后，分次服用。

5、缓解肌肉劳损引起的腰痛：取伸筋草30克，杜仲10克，全毛狗脊20克，加适量酒。将草药用水煎煮，分成2到3次服用前加入酒。

6、脚踝痉挛（普通人称为脚转筋）：将伸筋草30克和牛膝10克加入水中煎煮服用，每天一次，连续用药2至3天。

7、治疗带状疱疹：取100克伸筋草，将其晾干，研磨成粉末状，加入适量的色拉油，调成糊状，涂抹在患处，每天使用3-4次。

8、治疗小孩夏天出现汗疹的方法：将石松子（即伸筋草的胞子）和轻钙粉以相等的比例混合均匀，然后干撒在患处，每天使用2-3次。（刘光泉）

通过以上文章，我们了解到中药和西药成分在舒筋活络中的应用，能够有效地解决痛风和关节炎的治疗过程，使得康复效果良好，不易反复发作，因此需要使用中药来治疗我们的疾病症状。