中医五行理论是与人体脏腑相对应的，可以应用于诊断疾病，同样可以用于减肥，根据中医五行理论进行针对性的减肥方法。

1、进行病情询问

金木水火土，你更喜欢哪一种？

若论中医五行，首要步骤当然是中医师的望、闻、问、切。通过这四诊，医师能够确定你的体质属于金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖问题分类为中广体型、虚胖型或下肢水肿型。接着，医师会根据症状开出相应的药物处方，设计出适合你的治疗方案。

2、使用针灸来减肥

改善身体素质， 减少局部脂肪

确定了体质之后，接下来就是要调理体质了。调理体质可以通过针灸来进行，根据减肥者的具体体质，找到需要加强和刺激的穴位进行调整，对于体内火旺的情况，需要降火；对于气虚的情况，需要补气。此外，对于局部肥胖的人来说，还可以通过加强局部针灸来促进局部代谢的活跃。

3、进行药浴

调节新陈代谢，根据个人需求进行针对性地减肥。

根据不同的体质和体形，可以选择不同的药材来制作药浴包。中广体型的人可以使用防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材来制作药浴包；虚胖型的人则需要使用防己、黄芪、白术等药材来制作药浴包；下肢水肿型的人则需要使用附子、茯苓和白芍等药材来制作药浴包。药浴泡澡可以促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的效果。

4、进行推拿

放松经络

根据个人体质属性选择适合的金、木、水、火、土五行精油，进行背部穴位推拿按摩。由于一般情况下每个人都不完全属于某种属性，所以可能会用到多种精油进行按摩。推拿按摩也适用于局部瘦身。

SPA馆的按摩师虽然使用精油进行按摩，但他们缺乏中医知识。而在中医院中，专业的中医推拿师很少选择让人闻起来舒服的芳香精油来进行推拿。因此，你可以根据个人喜好选择SPA理疗师或中医推拿师。

5、食疗食谱

吃着变瘦

中医调理并不仅仅是通过苦涩的中药来实现的，现在也有很多药膳馆将中药材与美食相结合，这种方法非常受欢迎。需要强调的是，这些药膳应根据个体的体质属性来选择，这样才能达到养身瘦身的目的。