当男人进入中年时，他们正处于职业生涯发展的黄金时期，可以开始享受辛勤工作的成果。然而，很遗憾有些男人在这个阶段却无法充分享受性爱。为什么会出现这样的情况，导致性欲低落和出现早泄症状呢？

当中年男女结婚后，如果双方对于相处之道不够了解，常常会导致彼此间的摩擦不断增加。这种情况下，男性往往承受着巨大的压力，而这种持续的压力将会对他的身体健康产生负面影响，甚至成为导致早泄的因素之一。

1、男性进入更年期后，部分男性会出现性欲减退，一些男性则可能遭受勃起障碍、早泄等问题。要明白的是，男性同样会经历更年期。

2、夫妻结婚10年以上往往会遭受审美疲劳的困扰，在不及时调整的情况下，可能会出现性欲降低、早泄等问题。

3、男人在经历过度劳累或者久别重逢之后，可能会过度兴奋或者性欲低下，导致勃起功能下降或者早泄等问题的出现。

防治早泄的方法有很多，以下是适用于中年男性的6个方法：

1、养成正确的性观念

为了预防阳痿，中年男人应当培养正确的性观念。他们应避免纵欲和滥交行为，而是要树立良好的性习惯。在性方面要适度节制手淫，饮食要有节制，进行房事要适度控制。

2、吸烟和饮酒可能导致阳痿问题

要解决男性发生阴茎勃起障碍的问题，就需要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也是非常重要的。吸烟可以影响男性阴茎的血液供应，导致再次勃起的时间延长。临时饮酒会降低男性功能，并延长男性的性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

3、注重食疗

明显地，使用阳痿药物治疗是不明智的选择。在餐桌上，有许多食物可以增强性功能。例如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾和虾米羊肉汤等。此外，一些食材如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭都具有滋阴壮阳的功效。你还可以选择一些有滋阴壮阳作用的中药药膳来食用。

4、在夫妻间，应该相互尊重

建立情感交流和信任是非常重要的。妻子应该努力理解和安慰丈夫，不要用冷酷的言语来嘲笑他。

5、加强锻炼

运动不仅对心脏有益，而且可降低阳痿的风险。美国研究人员发现，适当的运动有助于提升人的性功能。专家指出，即使是中年男性开始锻炼，也能降低患阳痿的危险。散步和游泳是很好的运动方式，但骑自行车则不太适合男性，因为这会增加性功能障碍的风险。

6、进行心理压力的调节和缓解 

性功能障碍主要是由于精神因素引起的。心理治疗尤为关键。家人应当严密保密患者的情况，在治疗精神性阳痿时，有针对性地进行工作，帮助患者摆脱思虑，保持心情愉快，树立战胜疾病的信心。