食用扇贝和生蚝都能起到壮阳的作用。

男性食用海鲜有助于补肾壮阳，尤其是生蚝，其中富含丰富的矿物质和微量元素，可增强男性的欲望。因此，牡蛎这种常见的海产品也成为了男性们的最爱。

扇贝和生蚝，哪个更富营养？

生蚝中的锌含量是扇贝的7倍之多，同时生蚝的硒和钾含量也高于扇贝，并且生蚝的胆固醇含量相对较低。另一方面，扇贝中的维生素E含量却是生蚝的11倍，并且扇贝的钙含量是生蚝的4倍。因此，这两种海鲜在营养结构上有明显的差异。

1、扇贝是一种食物，其中含有代谢物7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，这些物质能够抑制胆固醇的合成，并促进胆固醇的排泄，从而起到降低胆固醇水平的作用，具有显著的降胆固醇的效果。

2、生蚝富含牛磺酸，能有效保护肝脏、促进胆汁排泄，预防内胆汁淤积症；此外，生蚝还富含锌元素，有助于增强阳气。

生蚝为什么能够增强男性性功能？

生蚝富含锌，是所有食物中含锌量最高的，被广泛认为对肾脏补充和增强阳气，促进身体健康有益。研究表明，锌在生殖器官的发育和性功能的完善中起着至关重要的作用。只有有丰富锌的前列腺和精液才能有助于精子的存活和运动。否则，一方面会导致睾丸组织结构萎缩，精子生长异常并且活力减弱；另一方面会导致男性雄性激素水平显著下降。硒可以阻止有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

除了锌，生蚝还含有硒元素。这两种元素都可以治疗少精症。但是不宜过多地食用生蚝，每天吃一到两个已经足够摄入所需的锌和硒了。研究发现，锌对于生殖器官的发育和性功能的完善非常重要。只有前列腺和精液中富含锌，才有利于精子的生存和活动。否则，睾丸组织会萎缩，精子的生长也会异常，并且活动能力会减弱。另外，锌缺乏还会导致男性雄性激素水平明显下降。而硒则可以防止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。