两个月大的宝宝补钙时，母乳是最好的选择，能够满足他们的钙需求。对于喝奶粉的宝宝，应该增加维生素D的补充。如果宝宝缺钙较为严重，就需要适当服用钙剂。在使用钙剂时，要注意不同钙剂的吸收率和钙含量。乳酸钙虽然钙含量不高，但吸收效果很好，是给宝宝补钙的优良选择。

婴儿缺钙的表现有哪些？

1、难以入睡，睡眠质量差

夜惊和夜啼是宝宝缺钙的一个表现。通常情况下，新生儿缺钙时，常会在夜间突然惊醒并哭闹不止。

2、夜间盗汗

入睡时头部容易出汗，哭泣后出汗现象更为明显。

3、出牙较晚，牙齿排列不整齐

有些宝宝在一岁半时仍然没有长牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、排列不整齐，甚至出现松动或过早脱落的情况。

小孩补钙吃哪些食物比较好？

1、牛奶

牛奶营养价值高，是人体钙的最佳来源，且其钙磷比例合理，有助于钙的吸收。因此，牛奶被誉为“接近完美的食品”，是一种理想的天然食品。建议父母在宝宝1岁后再给他喝牛奶，以避免过敏的风险。

2、含钙橙汁

橙子被誉为“疗疾佳果”，富含维生素C、钙、磷和钾等营养成分。8盎司（约226克）的橙汁中含有300毫克的钙，几乎相当于一杯牛奶中的钙含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值十分丰富，其中大多数豆类含有相当多的钙。然而，妈妈们需要注意，一岁以上的幼儿才能饮用豆浆，并且要避免一次性饮用过多，以防引发蛋白质过敏。

4、深绿色的叶菜

宝宝应该多摄入各种绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、芜菁甘蓝和芥菜。同时，可以尝试罐装的、新鲜的和冷冻的不同类型，加入牛油进行调味。

5、虾皮

虾皮富含蛋白质和矿物质，特别是钙的含量非常高，因此被称为“钙库”。对于缺钙的人来说，食用虾皮是一种理想的补钙方式。为宝宝准备辅食时，多用虾皮是补钙的好选择。