宝宝害怕打针，平时可以多带孩子去医院，让他们和护士、医生多交流，这样可以帮助孩子更好地了解医院的环境。可以为孩子购买玩具针筒，让他们逐渐适应，并通过角色扮演游戏来练习护士和病人的场景。如果孩子生病不严重，可以尝试药物治疗，尽量避免打针。要多喝温水，注意保暖，增加运动。尽量减少食用生冷、辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜和水果，以增强抵抗力。

缓解宝宝打针疼痛的办法：

1、抚摸与安慰

在给宝宝打针时，父母要陪在身边，轻轻抚摸宝宝，温柔地鼓励他。亲人的语言和肢体接触能给宝宝带来像“情感镇定剂”一样的安慰。

2、转移注意力

可以准备一些小玩具来分散孩子的注意力，这样宝宝喜爱的玩具就能让他从抽血、打针等医疗过程中的紧张情绪中转移开。

3、一些医院在儿童病区内播放欢快的音乐，设有滑梯等玩具，让小朋友们能够随时观看卡通和玩游戏，这些措施有助于减轻治疗过程中的痛苦。

如何在不打针不吃药的情况下治疗感冒？

1、平时要鼓励孩子多喝水，注意保暖，避免着凉。要增加运动量，多出汗，尽量少吃生冷、辛辣和刺激性的食物，多摄入蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力。

2、给宝宝购买小儿氨酚伪麻分散片口服，能有效缓解鼻塞和流涕。

3、可以服用一些好娃娃冲剂和小儿感冒冲剂，以达到治疗效果。