在生活中，无论男性还是女性都有可能面临不孕不育的问题，且可能双方都存在问题。因此，男性朋友特别需要了解一些关于不孕不育的原因。接下来，我们来一起探讨男性不孕的原因。

1、三角内裤

内裤是我们日常生活中每天都会穿的一种衣物。实际上，男性的三角内裤，对睾丸来说是一种隐患。过于紧身的内裤会将阴囊固定并贴近腹部，削弱了睾丸调节温度的能力，导致环境温度上升，从而影响睾丸的生精功能。而且，血液循环受阻也会对睾丸内的精子造成损害，这样可能会威胁到生育能力，让你失去成为父亲的机会。

2、男性过胖

肥胖如今已成为许多人关注的一个问题，男性也不例外。温度可能对精子的生成产生负面影响。人的正常体温大约是37℃，而精子生成的最佳温度需要低于正常温度约2℃。肥胖男性体内脂肪较多，因此他们的体温往往高于正常水平。

阴囊温度过高会直接影响睾丸的生精能力，导致精子生成减少。即使精子数量没有变化，质量也可能受到影响。此外，肥胖可能引发糖尿病或隐性糖尿病，这些疾病同样会损害精子，从而影响男性的生育能力。

3、长期久坐

现在许多男性长时间坐在办公室，这其实是一种不良习惯。因为长期坐着会导致下半身的血液循环不畅，从而引发各种尿路炎症，这些炎症会带来不适感，降低射精阈值。同时，久坐不动容易导致肥胖，尤其是腹部和躯干部的肥胖，而研究表明，这种肥胖会影响性功能。

1、掌握一些性知识是很重要的。要了解男性的生理特征和保健内容。如果发现睾丸出现异常变化，如肿胀、硬化、不平整或疼痛等，应及时就医。

2、按时接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯，预防影响男性生育能力的传染病，例如流行性腮腺炎和性传播疾病等。

3、保护睾丸是非常重要的。睾丸是一个比较敏感的器官，它的最佳工作温度比人体温度低大约1度。如果温度过高，会影响精子的生成，因此应避免任何可能导致睾丸温度升高的情况，比如长时间骑自行车、泡热水澡或穿着牛仔裤等。

4、重视婚前体检，能够及早发现问题，从而避免婚后带来的痛苦。结婚后，要和妻子多交流性生活中的各种问题，互相理解和支持，这样可以有效避免精神性阳痿或早泄的情况。

5、改掉不良习惯。戒烟戒酒；避免食用过于油腻的食品，以免影响性欲；此外，还要小心接触生活中的有害物质，比如从干洗店取回的衣物最好放几天再穿，因为干洗剂可能对男性性功能产生影响。

6、消除不良影响，降低不育发生率。某些特定职业，如接触放射线、某些有毒物质或高温环境的工作者，应遵循劳动保护法规，认真采取防护措施，尽量减少不育因素的风险。

7、请注意饮食营养，增加锻炼。如果患者能在饮食中多摄入一些如肝臓和脑等动物内脏，将有助于性激素的合成。此外，维生素也是必不可少的营养素，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果等。