男士如何预防肥胖 男士预防肥胖
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以下是男性常见的身体检查建议,请注意,这些仅供参考,不能替代医生的建议。。
1、眼睛检查
如果你的视力正常且年龄在50岁以下,每3至5年进行一次眼部检查就足够了。如果你佩戴矫正眼镜且年龄超过50岁,则应每2年检查一次眼睛。对于患有糖尿病、高血压或有家族眼病史的男性,建议至少每年进行一次眼部检查。在检查过程中,医生会评估青光眼(眼压升高所致的视力损害)、黄斑退化(视网膜的退化)以及白内障(晶状体变得模糊)。
2、牙齿检查
每年至少进行一次牙科检查,以评估牙齿、牙龈、舌头和口腔的健康状况,并检查是否有口腔癌。对于吸烟者及嚼烟草的男性,建议增加检查频率。
3、测量血压
如果你没有心脏病史,在50岁之前应每2到5年检查一次血压;超过50岁后则建议每年检查一次。如果你有高血压的家族史、心脏病、突发性心脏病,或者患有糖尿病或超重,每年也应进行检查。
4、胆固醇检查
血液测试可以检测胆固醇水平,包括LDL(“坏”胆固醇)和HDL(“好”胆固醇),这有助于你评估冠心病的风险。从20岁起,每年应进行一次检查。如果你的胆固醇水平高于正常范围(80/50到130/85之间被视为正常),或者家族中有冠心病史,建议向医生咨询是否需要更频繁的检查。
5、结肠检查
检查通常从50岁开始,如果结果正常,之后一般每3到5年进行一次检查。如果有家族息肉、结肠癌或溃疡性结肠炎的病史,检查频率应该增加。
6、前列腺检查
常规的数字直肠检查(DRE)用于直接检查前列腺是否有异常增生或肿瘤。前列腺特异性抗原检查(PSA)则是测定血液中一种特定蛋白质的含量。如果测试结果高于正常范围,可能提示体内存在癌症。尽管没有官方的规定,但建议从40岁开始每年进行检查。
7、睾丸检查
医生建议每月自行检查睾丸是否有异常变化或肿块,但这不能替代专业的医疗检查。睾丸癌越早确诊,治愈的机会就越大。15到35岁的男性,建议每2至3年进行一次睾丸检查。医生有时不会主动进行此项检查,如果在体检中没有包含这一项或其他相关的项目,你应该主动提出请求。
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