献血是一项有意义的公益活动，当我们在路边看到献血车时，很多年轻女孩可能会有参与的想法。然而，对于女性来说，月经期是不适合献血的。那么，为什么女性在月经期不能献血呢？

一、月经期间是否可以献血？

不可以。

根据我国《献血者健康检查要求》，女性在月经期间及其前后各三天、孕期、流产后六个月内、分娩后及哺乳期满一年内，暂时不能献血。这是因为女性的生理结构特殊，因此对女性献血的要求相对较高。

二、月经期间为什么不宜献血？

1、降低免疫力

女性在月经期间，流血会消耗大量的体力和精力，身体的抵抗力相对较弱，稍不注意就容易感到疲惫或生病。如果在经期献血，身体的血细胞恢复会变得更加困难，这将进一步降低免疫力。

2、影响内分泌

在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，身体处于一种受损状态，同时免疫力也会下降。这时献血可能会影响内分泌系统，造成内分泌失调，甚至可能引发生理性缺血的情况。

3、虚上再加虚

中医认为，女性的健康与血液密切相关，血液是她们的基本动力。在月经期间，女性的血量会减少，身体会变得虚弱。如果在这个时候献血，无疑会导致女性更加虚弱。之后要想恢复气血，将会面临一定的挑战。

三、月经期间如何补充气血

1、饮食调理

女性在经期建议摄取一些有助于补气血的食物，比如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜和乌鸡等。

2、睡前泡脚

女性在睡前泡脚可以促进血液循环，缓解痛经，同时还能够消除疲劳，改善睡眠，并且具有美容养颜的效果。

3、适量运动

经期不宜进行剧烈运动，但可以选择一些简单的锻炼方式来保持身体活力。否则，长时间静坐会影响血液循环。

4、情志调理

中医认为，情绪不佳可能导致肝气郁结和血液损耗。女性在月经期间应保持愉快的心情，如果感到烦躁，建议去一个安静的地方休息，以便让心情平静下来。