有人认为芒果具有止血效果，可能导致月经量减少或经期不顺畅。有人提到在月经期间食用芒果可能会引发闭经，甚至可能导致子宫肌瘤。那么，在月经期间可以安全食用芒果吗？下面我们一起来了解一下。

menstruation期间可以吃芒果吗？

在月经期间，女性可以适量食用芒果。因为在这段时间，身体往往会感到虚弱，抵抗力也会有所降低。芒果富含纤维、钾、钙和维生素等多种有益成分，能够帮助抵御癌症，并对肾脏和血液的清洁也有一定的积极作用。因此，女性在经期可以适量享用芒果，但需要注意控制饮食，避免过量。

芒果的好处：

1、改善脑功能

芒果富含维生素B6，这对神经系统和大脑的正常功能非常重要。此外，维生素B6参与了多种大脑神经递质的合成，这些递质在维持健康的睡眠模式和调节情绪方面发挥着关键作用。芒果中还含有谷氨酰胺，这是一种重要的氨基酸，有助于提高专注力和改善记忆力。

2、预防癌症

芒果富含天然抗氧化物和维生素，能够降低人们患癌症的风险。研究显示，芒果中的黄酮类物质如黄芪、槲皮素和鞣酸等，有助于抵抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

3、降低胆固醇

芒果具有多种健康好处，其中之一是能够降低胆固醇水平。它富含纤维和果胶，能够有效减少血清中的胆固醇。此外，芒果中丰富的钾元素也有助于降低高血压。

4、改善消化道健康

芒果所含的膳食纤维有助于清除消化道里的废物和毒素，从而促进肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果还富含钾，如果缺乏钾会导致体液失衡，进而引发便秘。

通过上面的介绍，相信大家对女性在月经期间能否食用芒果有了明确的答案。此外，文中也提到了食用芒果的好处，供大家参考。女性在生理期间要特别注意自身的保护哦。