在正常情况下，人体的体温调节中枢可以有效地维持产热与散热之间的动态平衡。然而，当受到外部热源影响或体温调节中枢出现问题时，产热过程会增多，但散热可能无法相应增加，导致体温升高至≥37.3℃，这就是发热。发烧时要注意多喝水，确保液体摄入充足。那么，发烧期间有哪些饮食禁忌呢？接下来，我们来了解一下发烧时应避免的食物。

发烧时应避免食用哪些食物？

1、冷饮

当身体发烧时，肠胃的消化功能较差，如果此时再喝冷饮或食用生冷食物，会刺激肠道，从而加重发烧的症状。从中医的角度来看，有些寒凉性质的食物在发热期间应尽量避免大量食用，比如过多的冰镇水果、西瓜、梨以及冷饮。虽然发烧可能会引起口渴，但也不建议过多摄入冰冷的食品。

2、难以消化的食品

像猪蹄等大块肉类的食物热量较高，且消化困难。发烧时，患者的胃肠功能通常较弱，进食后可能会引起腹胀和腹泻等不适症状，从而不利于恢复。

3、辛辣刺激

像辣椒、浓茶、咖啡等食物容易刺激胃肠道黏膜，可能引发头晕、头痛和恶心等不适症状，这对发烧的快速恢复不利。

4、鸡蛋

鸡蛋中的主要蛋白质是卵白蛋白和卵球蛋白，食用后容易被身体吸收，会导致产生额外热量，从而可能加重发烧症状，不利于退烧。适量食用鸡蛋可以增强免疫力，但要注意不要过量。