“五劳七伤”是中医学术语，用来描述人体各种疾病和损伤。它们代表了不同类型的劳损和伤害，对人体健康产生着重要影响。究竟是什么呢？

五劳七伤是指人体受到的七种伤害，包括五种劳累和两种精神伤害。这包括过度劳累、过度思虑、过度悲伤、过度喜欢、过度愤怒、过度恐惧和过度饥饿。

五劳七伤是中医的概念，指各类疾病和致病因素。五劳是指过勤劳累，包括看、卧、坐、立、行这五种劳累病因，还可指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损。在《黄帝内经》中，五劳被描述为“长时间用眼伤血、长时间卧床伤气、长时间久坐伤筋、长时间站立伤骨、长时间行走伤肉”。七伤则是指七种情绪损伤，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪过度对人体的损害，喜伤害心脏、怒伤害肝脏、悲忧伤害肺脏、思虑伤害脾脏、惊恐伤害肾脏。

治疗五劳七伤的方法

饮食调理

多摄入高蛋白、高热量、高维生素的食物对身体有益，可以选择鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。这些食物有助于提高免疫力，改善不适症状。同时，也要注意均衡饮食，适量摄入营养丰富的食物，比如山药、桂圆等。避免过多摄入油腻、生冷、甜食，以免加重体内湿气。

生活护理

我们日常生活中可以适度进行一些体育运动，例如慢跑、步行、太极等，这有助于提升身体素质，增强身体的抗病能力。良好的睡眠和避免过度劳累，对身体健康非常有益。此外，我们还需学会转变注意力，保持积极的心态和愉快的情绪，以避免过度担忧和情绪波动带来的不良影响。

药物治疗

当患者出现五劳七伤的情况时，可以在医生的指导下服用一些中药来治疗。比如，可以使用人参归脾丸、补中益气丸和参苓白术散等药物来缓解疲劳和调理身体。

中医理疗

在医生的协助下，可以使用针灸、按摩、拔罐等传统中医方法进行调理，这些方法有助于疏通经络、改善身体状态。

养成更健康的生活习惯

为了保持身体健康，应该避免过度劳累和不良生活习惯，比如熬夜和长时间使用电子屏幕等。同时要保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中。另外，适当晒太阳可以促进身体的阳气生成和排出湿气。