据国外媒体报道，世界上寿命最长的夫妻之一，男方松本正雄（Masao Matsoumoto）因心力衰竭离世，享年108岁。在他有生之年，与妻子松本宫崎（Miyako Matsoumoto）共同度过了超过81年的时光。

据报道，松本正雄与他的妻子加起来的年龄共计是210岁。从1937年结婚至今，他们已经共同度过了81年又201天的生活。这对夫妻共育有5个女儿，并且在孩子们结婚后又迎来了13个孙辈。如今，松本家族已经有25位重孙辈了。

根据吉尼斯世界纪录的确认，这对夫妇被认定为现今世上寿命最长的夫妻。

据吉尼斯世界纪录记载，在松本夫妇问世之前，世界上最长寿的夫妻是挪威的卡尔·多尔文和古尔德伦·多尔文夫妇，两人年龄之和为210岁。然而，多尔文夫妇于2004年去世。

在生活中，有很多人都渴望能够保持健康和活得更长久。那么，你了解保持长寿的诀窍有哪些吗？

我们整理了一些长寿老人的生活经验，希望能给你一些关于生活的启示。

徐中玉被认为是第一位长寿老人，她的长寿秘诀简而言之就是“走路”。

徐中玉是中国知名的文艺理论家、语文教育家、作家，曾担任上海作协第五届主席。他每天都要坚持走上一个小时以上的路程，毫不间断。

体育锻炼对于保持健康非常重要。虽然锻炼并不困难，但要坚持下去却很有挑战性。

走路有许多好处，下面列举了三种益处：

1、走路有助于血液循环畅通，减少胆固醇积聚，避免血脂增厚，降低糖尿病血管并发症的风险，同时也减少了糖尿病足的可能性。
2、每天坚持走路，可以锻炼骨骼，增强骨密度，预防老年人骨质疏松和骨折等问题。
3、走路可以提高免疫力，激活细胞活力，增强体质，促进肠道蠕动，从而促进肠胃健康。

第二位寿命长的老人：百岁方成保持寿命长的秘诀就是“忙碌”！

方成被誉为我国新闻漫画界的奠基人，他自称脑海从未停歇。

提及中国漫画界，无不知晓方成的名字。他和华君武、丁聪并称为“漫画界的三位前辈”，他的作品《武大郎开店》在国内家喻户晓。

方老已经迈入百岁，然而他的身体仍然健壮，甚至还在继续从事创作工作。

百岁贝律铭是第三位长寿的老人，他的长寿秘诀是保持不发愁的心态！

贝律铭是一个举世闻名的建筑师，被人们尊称为“现代建筑的终极大师”。

一项研究发现，来自瑞典的科学家发现，乐观和开朗的人患老年痴呆症的可能性大大降低，他们的寿命也比那些过度计较和抑郁的人更长。

104岁的顾振乐是第四位长寿的老人，他坚持了长寿的秘诀 - “知足、宽容、自信”！

顾振乐是一位著名的画家，他还荣获了西冷印社终身成就奖。然而，他曾经两次患上了癌症。

1997年，顾老年已经83岁，他接受了结肠癌检查，并幸运地成功进行了手术。

2002年，顾老再次接受了诊断，结果显示他患有前列腺癌。经过一年多的治疗，他的病情有所改善。

这位老人认为他的成功归功于三个关键字：知足、宽容和自信。

根据调查结果显示，一个人的健康和寿命，有15%是由遗传因素决定的，10%受社会因素影响，8%由医疗因素所决定，还有7%受气候变化的影响，而最大的因素却是自己，占据了60%的比重！