因为社会和工作的压力，许多男性都面临着性欲低下的问题。他们对性缺乏兴趣，许多男性的性生活频率可能只有每个月一次，甚至更少。但是当配偶要求性生活时，他们也会被动地顺从。境遇性只在特定的环境或与特定的性伴侣发生。

男性出现性欲低下的原因是什么？

性欲低下主要指对性生活的欲望持续低或者没有。可以分为两种类型：一种是境遇性，另一种是完全性。

患者的性反应完全没有受到影响，阴茎能正常勃起并产生典型的高潮反应。然而，也可能伴随其他性功能障碍，因此很难确定是什么导致了这种原始疾病。

在患者的婚姻或性关系中，常常会存在双方承受的心理和精神负担。当一个正常有性欲的妻子多次被拒绝性生活后，她会产生被抛弃、孤独和失恋等情绪。而丈夫因未能满足妻子的性需求而感到内疚，这些问题可能导致婚姻不友好，性问题增多，并最终导致性欲低下和性不育的问题。

很多人常常误解年龄对性欲和性反应的影响，他们把性活动错误地等同于性交，将初婚或青年时期的性功能作为衡量标准。因此，当年龄增长后出现正常的性反应变化时，他们错误地认为是性欲低下或其他性功能障碍，实际上并非真正的性欲低下。

提高男性性欲的食品：

1、海鲜

海鲜和瘦肉都含有丰富的锌元素。锌是男性必需的关键元素之一。如果身体缺乏锌，可能导致性欲不振、精子数量减少，甚至出现阳痿的情况。男性每次射精大约会损失5毫克的锌，这相当于每天摄入锌量的三分之一，因此性生活越频繁，对锌的补充需求也就越大。

2、蛋类

根据研究显示，鸡蛋中的成分能够有效地提升性欲。

3、人参

你是否感到疲劳和紧张？每天摄入一克西伯利亚或韩国人参，可以有效缓解疲劳和紧张，特别对那些承受巨大工作压力的人有很大帮助。此外，人参还能增强人的生命力和提高性欲。

4、香蕉

香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能够影响大脑并增强愉悦感、自信心以及性欲的化学物质。

5、银杏酚

若男性勃起有困难，可以尝试食用银杏酚以解决问题。每日建议食用2-3次，每次40至60毫克。银杏酚有助于促进大脑血液循环，然而很少人知道，它也能促进阴部血液循环。

6、大蒜

有研究表明，食用大蒜可以快速提升性欲，同时促进男性和女性私处的血液循环，激发性感觉。每天摄入900毫克的大蒜就能达到最佳效果。