孩子感冒后，咳嗽一直持续，让家长非常心疼。但又担心给孩子乱吃药，应该怎么办呢？实际上，生活中有些食物可以用来治疗儿童感冒咳嗽，比如冰糖雪梨、萝卜汤、烤橘子以及麻油炒姜末的鸡蛋等等。

治疗儿童感冒的五种食疗方法：

感冒可以分为两种类型，一种是风热感冒，另一种是风寒感冒。对于不同的感冒类型，治疗方法也不同。

风热引起的咳嗽可以通过食疗方来缓解：

梨和冰糖再加上川贝：

所需材料：梨、冰糖2-3颗、川贝5-6颗。

做法：

1、取一个梨，将其靠近柄的部分横着切开，去掉中间的果核后，放入冰糖和川贝（川贝要先敲碎成末），将梨的两半拼对放在一起，放入碗中。

2、蒸上锅大约30分钟左右便可，可以分两次喂给宝宝。

作用：这个方子可以滋润肺部、止咳和化痰。由于现在的宝宝普遍喜欢冷食，一旦有点热就会吹空调，四季都吃寒凉的水果，所以患上风热咳嗽的宝宝明显减少了。

煮萝卜水：

成分：白萝卜。

做法：

1、将白萝卜清洗干净后，切成4~5片薄片，然后放入小锅中，加入大约半碗水。

2、将火调至大火煮沸，然后再改用小火煮五分钟。待水稍微冷却后再给宝宝饮用。

此方具有很好的疗效，可以治疗风热引起的咳嗽、鼻干、咽燥以及干咳少痰等症状。对于2岁以下的宝宝来说，效果更为显著。

治疗风寒引起的咳嗽的食疗方案：

蒸大蒜水：

所需材料：2至3瓣大蒜、1颗冰糖。

做法：

1、准备一颗大蒜，将其拍碎后放入碗中，然后加入半碗水并加入冰糖。将碗盖好，放入锅中进行蒸煮。

2、将火调小后蒸15分钟即可。

3、当蒜水变得温热时，可以给孩子喂饮，不需要让他们吃大蒜。通常一天喂2到3次，每次小半碗。

大蒜有很好的药效。它性温，能够温养脾胃和肺经。对于治疗寒性咳嗽和肾虚咳嗽效果非常显著。不仅如此，它的服用方法方便简单，就连孩子们也能够接受。

烤橘子：

材料：柑橘。

做法：

1、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，直到橘子皮变黑、热气从中冒出为止。

2、等橘子稍微冷却一下，剥掉橘皮，给孩子吃温热的橘子肉。如果是大橘子，孩子每次可以吃2-3块，如果是小贡桔，孩子每次可以吃一个。最好和蒜水一起吃，一天2-3次。

作用：橘子具有温性，能够帮助消化痰液并止咳。食用烤橘子后，痰液量显著减少，且具有明显的抑制咳嗽的作用，而且孩子们也乐意食用。

用姜末和麻油炒鸡蛋：

所需材料：鸡蛋和麻油。

做法：

1、在炒锅里加入一小勺麻油，等油热后再放入姜末，稍微翻炒一下。

2、随后加入一个鸡蛋，翻炒均匀。

使用方法：当孩子出现风寒引起的咳嗽或体虚引起的咳嗽时，每晚在孩子临睡前给他吃一次，尽量保持食物的温热，连续坚持几天，就能明显看到治疗效果。

以下是儿童感冒时不宜食用的食物：

当孩子感冒时，食品选择尤为重要，应尽量避免食用一些会影响康复的食物。以下这些食物不仅对感冒的治疗没有帮助，还可能使病情加重，家长们要注意避免给孩子吃这些食物。

1、寒凉食物

在感冒咳嗽期间，不应该食用冷饮或冰冻饮料。因为感冒初期多为上呼吸道疾病，如果继续摄入冷饮和冰冻饮料，会刺激呼吸道，很容易使病情加重。此外，摄入过多寒凉食物也会伤害脾胃，影响消化功能，对于感冒的康复也是不利的。

2、油腻的煎炸食物

我们平时多吃油腻的食物会增加内热，加重咳嗽的症状。因此，我们应该避免多吃含有较多油脂的食物，如花生、瓜子和巧克力。此外，最好不要食用油炸食品，因为油炸食品会给胃肠增加负担，产生痰液，使咳嗽难以康复。

3、水产鱼虾

水产品的蛋白质容易引发过敏，尤其是哮喘患儿在食用鱼类食品后咳嗽会加剧，这是因为鱼腥味刺激呼吸道以及对鱼虾食品中的蛋白质过敏所致。特别是那些对鱼、蛋过敏的孩子，更应该注意避免食用此类食物。

儿童感冒后，饮水更为重要，因为发烧会导致身体水分流失。可以选择蒸馏水或果蔬汁作为良好的液体补充品，果蔬汁还能为你提供必需的维生素和矿物质，尤其是维生素C。