冬季女性最容易出现气血不足的情况，治疗气血不足最好的选择就是阿胶糕，所以说冬季是女性吃阿胶糕最适宜的时候。因为阿胶具有补血、止血和滋阴润燥的功效，所以深受女性朋友的喜爱。冬季食用阿胶糕不仅可以提高免疫力，还可以起到御寒的效果。也许有人会问，阿胶糕能长期食用吗？下面请跟随我一起了解下面的内容吧。

在我国南方，人们一直有秋冬进补阿胶糕的传统习惯。中医强调人体的健康程度取决于其气血的充盈程度。血液是人体构成及维持生命活动的基本物质之一，可以类比于人们摄取食物的作用。只有当人们充分摄取食物后，才能精力充沛地去从事工作，因此健康养生要从补充气血开始。现在让我们来看一下阿胶的功效和作用。

阿胶的功效：

补充血液;止住流血;滋养阴气;滋润干燥。主要用于治疗贫血症、体力透支导致的咳血、呕血、尿血、便血、血泻、孕妇流产出血、月经不调、阴虚导致的心烦失眠、肺虚引起的干咳、虚风内动引起的痉挛抽搐等症状。

阿胶的作用：

造血系统的作用是产生和维持人体内的血液。它包括骨髓、淋巴组织和脾脏等部分。骨髓是主要的造血器官，它通过产生红细胞、白细胞和血小板来维持血液的正常功能。淋巴组织和脾脏也参与免疫功能的调节和维持血细胞的平衡。造血系统起着重要的生理作用，它能够调节血液的产生和分化，确保身体正常运作和抵御感染。

阿胶具有补血作用强大，其疗效优于铁剂。

抗休克作用：

具有长效作用，能将非常低的血压恢复到正常水平，并且效果持续的时间较长。

进行性营养性肌变性症的影响是指这种疾病对人体的影响：

研究中使用了幼年豚鼠，给予了葛巴二氏致肌变性11号（低蛋白）饲料，以模拟人类营养性进行性肌变性症。轻微的症状表现为跛足和行走困难，严重时会导致瘫痪、发育障碍和体重减轻，甚至导致死亡。出现症状时，采用阿胶混入基本食物进行治疗。经过6-19周的治疗，豚鼠的肌肉软弱和痉挛症状逐渐减轻，其中40%的症状消失。在进行性营养性肌变性症时，一般会导致尿液中肌酐的降低，而肌酸的含量升高。经阿胶治疗的豚鼠，肌酐和肌酸的水平一般会逐渐恢复到正常水平，并且肌肉内的肌酸含量明显增加。

钙的代谢对身体的影响：

在基础饲料的基础上，每天额外摄入30克的阿胶，与不摄入阿胶的人相比，食物中的钙吸收率增加。由此可以推测，这可能与阿胶中含有的甘氨酸有助于促进钙的吸收有关。服用阿胶的人血液中的钙浓度略微增高，但凝血时间没有明显变化。有报道称，某个患有肌肉变性疾病的病人存在负钙平衡，而阿胶可以产生正钙平衡的作用，因此对于肌肉变性病患者也是有益的。

经过以上文章的介绍，我们可以了解到阿胶糕可以长期食用。然而，在服用时应当注意控制用量。如果过量食用，会对脾胃造成损伤，进而导致消化功能失调。另外，如果在食用阿胶期间突然出现感冒、咳嗽、腹泻等疾病症状时，应立即停止食用，待病情痊愈后再继续服用。