随着疾病发生率不断上升，失眠已成为日常生活中常见的疾病。然而，医学水平飞速发展，治疗失眠的方法也层出不穷。今天我想强调一下中医医院治疗失眠的方法，希望对那些受到失眠困扰的人有所帮助。

目前治疗失眠的西药大多是一些镇静、安眠的精神类药物。如果使用不当，可能会出现一些不良反应，而且长期服用还会导致依赖性和耐药性。中医治疗失眠采取辨证施治、整体观念的方式，克服了上述弊端，并取得了良好的治疗效果。中医学认为，失眠即为“不寐”，多是由于七情所伤，气血阴阳失和，思虑劳倦或暴受惊恐以致心神被扰，神不守舍而无法入眠。中医本着“治病必求于本”的原则，在去除病因的基础上，根据患者的个体差异，辨证用药，并辅以针灸、推拿、饮食等多种治疗方法，全方位地调理脏腑功能，以达到彻底痊愈的目的。

中医强调“天人合一”，所以春天也应该顺应自然规律，让阳气升发，从而让肝气得以顺畅流通，保持良好的精神状态。对于失眠患者来说，需要学会自我调节和掌控情绪，遇到不愉快的事情要学会冷静处理，并及时宣泄情绪，以防止肝气郁结。此外，培养乐观开朗的性格，多培养一些兴趣爱好，适当参加户外活动也是有益的。另外，睡眠在很大程度上是习惯，所以要保持良好的生活习惯，睡前放松思绪，不要吃得太饱或者太饥饿，每天睡前用热水洗脚，尽量避免在中午后饮用茶、咖啡、可乐，睡前避免饮酒和抽烟等。遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最佳方法。

大家对中医医院治疗失眠的方法有所了解了吗？现在越来越多的人接受中医疗法，主要是因为中医方法没有太多副作用。另外，作为中国的传统医学，中医备受信赖，希望大家都能够认真了解一下。