我们的生活节奏越来越快，工作、学习等事务也变得越来越复杂。在这种情况下，时间变得尤为宝贵，也更加紧张。如果你也感到时间不够用，不妨尝试以下方法来更好地管理时间，解决时间不足的问题。

我们经常会把大量时间浪费在一些无意义的事情上，比如毫无意义的聊天、上网刷无聊的东西、看电视等等。这些看起来无害的活动实际上会让你的时间变得更加匮乏。因此，拒绝浪费时间是非常关键的。

你可以制订一个时间管理计划，按照具体的时间段来安排任务完成，接着留出一些时间来从事自己喜爱的活动。这样的方法能够更好地掌握时间，避免浪费过多的宝贵时间。

在我们的日常工作中，常常会被琐碎的任务所困扰，这样时间就会逐渐消耗掉。有时候还会被一些不重要但紧急的任务打乱，导致我们无法完成重要的工作。所以，要解决时间短缺的问题，我们需要专注于重要的任务。

首先，要明确工作目标。将任务分为紧急和重要两类，并利用时间表来规划任务的完成时间。一旦确定了重要任务，便可专注于这些任务，减少被琐碎事务打扰的机会。

除了上述的两个方面之外，自我管理能力也是非常重要的，它能够帮助你更有效地利用时间。自我管理意味着你能够更好地控制自己的情绪，制定计划，并且有自我约束的能力。自我管理包含许多方面，如时间管理、情绪管理、压力管理和身体健康管理等等。

要提升个人管理能力，有以下几个切入点：首先，要认真制定时间表，将任务划分为几个部分，并给每个部分设定完成时间。其次，要重视身体健康，控制饮食和锻炼，保持良好状态。此外，要学会摒弃无效的事情，例如远离手机、关闭微信，集中精力在工作或学习任务上。

在工作和生活中，时间是一项极其珍贵的资源。通过以上三个方面的措施，你可以有效地约束自己，并更好地管理时间。一般来说，自我管理和任务管理方法都非常有益，它们能帮助你了解自己的情况，同时也能帮助你更充分地利用时间。