男性生活中偶尔出现早泄、阳痿等性功能障碍时，不应轻易使用壮阳补肾产品。因为这类产品成分复杂，其中一些甚至含有激素等化学成分，如果使用不当可能会加重病情，因此需谨慎选择和使用。

有很多人听说七份大豆蛋白可以替代一份鸡蛋蛋白，但是大豆蛋白和动物蛋白不同。大豆富含雌激素，如果过量摄入会增加体内雌激素水平，对男性特征产生影响。但不需过度纠正，只要注意不要过量摄入即可，每日适量食用就不会造成过量问题。

为了保持健康，男性朋友应该少食用油炸食品，因为一些植物油会被加氢转变为固态油脂，其中所含脂肪成分就是反式脂肪。与饱和脂肪相比，反式脂肪的不良影响更大。

薯条及其他油炸食品、饼干和点心都富含反式脂肪。我们最好减少食用这些食物。食用肉类也许被认为阳刚，但实际情况正好相反。

吃红肉（如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）会导致体弱。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括供血到性器官的血管，从而导致充血不足。如何改善这种情况呢？这些血管是较细小的，也更容易被堵塞。

预防阳痿的关键要点：

1、有效减轻精神压力

性功能障碍性疾病与心理因素密不可分，无论是器质性还是功能性阳痿，心理因素都是发病最为重要的因素。因此，作为男性朋友，应当学会调整自己的心态，放松自己，避免给自己过大的压力，这对于预防性功能障碍性疾病的发生和康复具有重要的作用。

2、积极预防和治疗泌尿生殖疾病

我们需要了解的是，性功能障碍往往是一种逐渐发展的疾病，与多种泌尿生殖系统疾病直接相关。比如前列腺炎、包皮过长等，需要重视预防和治疗这些疾病，以免最终影响性功能并导致阳痿。

3、要关注性功能障碍的早期症状

当出现早期性功能下降的征兆，例如性不好或无力等，我们需要密切注意，并且要找出原因。在这个时候，我们必须积极采取预防和控制措施，因为这是治疗阳痿的关键时刻。如果我们不能在这个阶段有效地治疗，情况将变得更加严重，后续的治疗也将面临困难。