男性自慰的问题非常常见，许多人对于自慰持有不同的看法，有人认为自慰是正常的，而有些人则对自慰有抵触心理。实际上，适度的自慰可以舒缓性冲动，对身体没有影响，只有过度的自慰才可能对身体造成损伤。

手淫过度会对身体和心理健康产生各种危害。你可能会感受到以下问题：

1、对人的精气神有影响

一个人的精气神可以从日常交流和外貌中窥见一二。如果一个人精气神不足，整体给人的印象也会有很大的不同。首先，长期手淫的人很可能无法得到充足的休息，因此会感到明显的疲惫，注意力也无法集中。有时候，严重的情况还可能引发头晕头痛或耳鸣等症状，这是因为手淫影响了肾脏功能所致。

2、导致勃起功能障碍和射精过早

手淫过度可能导致阳痿和早泄的症状。长期手淫会持续刺激生殖器，导致勃起功能障碍，导致经常手淫的人很难正常勃起，甚至长时间的刺激也无法勃起。此外，频繁手淫会影响对精子释放的控制力，神经过度刺激容易引发早泄。

3、性欲减退

手淫过度会不稳定身体内分泌，经常会影响到某些激素的分泌。这样一来，男性对性生活的兴趣就会逐渐消失。长期过度手淫的人，会明显减少睾酮的分泌，有时甚至会导致男性在性欲减退的同时迅速衰老。

4、影响记忆力

当进行手淫时，大脑会释放多巴胺。频繁手淫的人会导致大量多巴胺释放，这会对大脑的正常功能产生影响，尤其是对记忆力的影响最为显著。许多频繁手淫的人会出现记忆力减退的问题，甚至无法正常记住事物。

5、对精神状态产生影响

经常进行手淫的人会有一个明显的特征，就是感觉非常颓废和消沉。这主要是因为手淫会对中枢神经产生影响。手淫会让神经持续保持兴奋状态，进而严重影响个人意志力。这种状态会使人在生活中变得消极，无法积极面对事物。

过度手淫会带来许多危害，因此我们应该保持自我约束。虽然手淫可以暂时缓解性冲动，但这并不是一种长期有效的解决方法。我们应该懂得适度控制，只有这样才能确保身心健康，并适时地放松压力。