对于现代人来说，生活中的压力非常大。工作也非常繁忙，因此在这种情况下容易出现各种问题，对我们的健康影响也是极大的，并让我们感到疲劳。因此我们需要学会如何抵抗疲劳。有哪些中药可以用于抗疲劳？

1、何首乌

大家对何首乌应该都不太陌生了，它是一种优质中药材。它的性味是苦的，温和的，对肝脏和肾脏的健康有好处。它不仅可以补血益精，还可以调节血脂，增强免疫力。特别是对抗疲劳的作用非常出色。如果我们经常感到疲劳，不妨试试食用何首乌来缓解疲劳。

2、巴戟天

巴戟天是一种优质的中药材，具有出色的功效。通过巴戟天可以促进肾阳补充，并有效提升精血，因此通过食用巴戟天可以提高身体素质和免疫力。这样做的好处是巨大的，强化了身体素质后，自然就能更好地抵抗疲劳。

3、黄精

黄精是一种常见的中药材，在日常生活中大家都经常能见到。它最主要的作用是帮助我们改善脾功能和润肺，并对肾脏健康也有益处。因此，对于身体虚弱和疲劳的朋友们来说，服用黄精可以提高身体素质，有效增强免疫力。此外，它还具有出色的抗疲劳作用。因此，如果你想解决疲劳问题，不妨尝试一下食用黄精。

通过这个问题的介绍，我们可以发现有很多中药材具有抗衰老的功效，上述几种药材都是不错的选择，在帮助我们提高身体素质方面起到了极强的作用。如果我们的身体变得强壮，自然可以减轻疲劳感。