你知道吗，我们身处的环境的颜色可以对减肥的进展产生一定影响哦！举例来说，饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局则会影响减肥的积极性。如果想要获得更好的减肥效果，一定要仔细了解一下我们今天介绍的另类减肥方法：色彩瘦身学。通过了解室内环境的色彩陷阱，减肥就会更容易啦！

饮食环境篇：

蓝色可以抑制食欲。

蓝色常常让人感到冷静和镇定，当心情低落时，看到蓝色可以帮助我们平静下来。不仅如此，蓝色还会抑制食欲。

大家可以观察一下街上的餐馆，大多数都是用暖色调来装饰。因为红色系能够刺激大脑，从而增加唾液分泌和食欲。相反，蓝色系会抑制唾液分泌，同时减弱我们肠胃的消化能力，所以自然而然地会吃得少一些。比如在厨房和饭厅这样的用餐环境里，我们可以多使用冷色调的器具，这样想要减少饭量也不是那么难哦！

不仅蓝色，紫色和绿色也可以产生抑制食欲的效果，当与蓝色搭配使用时，效果会更为显著。

也许有些人会担心：如果全部都是冷色调，会不会完全没有胃口呢?其实不用担心，现在的家具，例如椅子、门、地板等都采用了自然色系，这样的色调能让人感到放松，同时中和了冷色调的影响，所以不必担心完全没有食欲。

还有，我们可以尝试改变餐具的颜色。当想要减少肉的摄入量时，可以选择冷色调的盘子来盛放肉类食品；而蔬菜等食物可以盛放在暖色调的盘子里。这样一来，我们会更多地吃健康的食物，同时又可以减少摄入不必要的食物！

卧室篇：

睡眠会受到红色的影响。

卧室是我们放松身心的地方，需要提供舒适的环境。蓝色和绿色等颜色可以舒缓紧张的感觉，让我们感到放松，有助于入睡。相反，红色等明亮鲜艳的颜色会刺激精神，睡在这样的环境下往往容易失眠。

然而，冷色调会带给人们身体的寒冷感，所以那些患有寒症的人们应该选择床单上有红色或橙色花纹的面料，并在床上放置一些抱枕以让身体感到温暖。

绿色环境有助于促进健康。

浴室的墙壁和地面通常都是以干净的白色为主，而其他浴室用品的选择，我们尽量选择绿色的。为什么不能选择蓝色呢？因为浴室是让人感到身体暖和的地方，如果选择蓝色，会给人一种寒冷的感觉。而选择自然的草绿色或叶绿色，会让人感到环保自然，对细胞的活化也非常有益，身体会变得越来越健康。

洗手间相关内容：

黄色有助于促进消化。

以颜色来比喻人体的器官和内脏：

紫色代表着智力和思维。

靛色：用来形容眼睛、耳朵、鼻子和脑下垂体的颜色。

蓝色代表着喉咙和颈部。

绿色象征着健康的心脏、顺畅的循环器官和健康的肺部。

黄色代表着消化器官、胰脏和胆囊。

橙色：膀胱。

粉色是用来描述妇科器官的颜色。

红色代表着肾脏、血液和脚。

根据观察，我们的消化系统与黄色有关，因此厕所通常选择黄色调的配色，可以对肠胃和排泄功能产生一定的作用。相反，蓝色可能会加重便秘问题。

时尚穿搭指南：

选择深色的衣服可以让身材显得更加苗条

在色彩学中，有分为膨胀色和收缩色两个分类。膨胀色指的是暖色调，亮度和饱和度都比较高的颜色，以及柔和的色系；而收缩色则是冷色调，亮度和饱和度相对较低的颜色，也是深色系的一种。对于体形较为肥胖的人来说，穿上膨胀色的衣服容易显得更加胖，而选择收缩色的衣物则会给人显瘦的效果。

另外，面料上的图案也会对效果产生影响。比如选择底色为收缩色，搭配膨胀色的小图案或点缀，同样可以显得身材更瘦。但如果图案以膨胀色为主色调，无论是否搭配收缩色，穿起来都会显得较胖。因此，一般应该选择以收缩色为主色调哦！