射精后出现睾丸疼痛是常见的情况，一般来说，这种疼痛无需过于担心，可以尝试以下三种方法来缓解。

睾丸疼痛时，可以尝试采用冰敷的方法来舒缓疼痛。这种方法通过使用冰袋来逐渐减少睾丸周围的血流量来起作用。具体的操作方法如下所述：

准备一只小冰袋或塑料袋，并用纯净水装满。

可以用薄毛巾或纱布将冰袋包裹起来，以防止它直接接触皮肤。

每天进行2-3次，每次进行10-15分钟的温和按摩，使用冰袋放在睾丸区域进行。

使用冰敷可以缓解睾丸疼痛，减小睾丸的体积，缓解疼痛感，同时促进睾丸周围的血液循环，从而减轻睾丸疼痛的症状。

在睾丸疼痛的时候，可以用止痛药来缓解疼痛。在使用这种方法的时候，要注意所使用药物的种类和剂量，以免过量使用导致不必要的伤害。

一般常见的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。使用这些药物时，应按医生的建议，准确把握药物的剂量和使用频率。

频繁的性活动会导致射精后睾丸疼痛的原因之一。过多的性生活会使睾丸一直处于紧张的状态，血液循环减少，进而引发睾丸疼痛。

所以，要有效地预防睾丸疼痛，就要避免过度地进行性生活。对于那些需要经常性生活的人，建议采取合适的防护措施，以免过度紧张导致睾丸疼痛的发生。

尽管睾丸疼痛是一种常见问题，但只要掌握正确的缓解方法，可以有效减轻疼痛。冰敷和服用止痛药是常见的缓解方法，此外，避免过度性生活也是预防睾丸疼痛的好办法。