一个母亲的经历：某天早上醒来时，感到头痛，于是想休息一下就会好。结果坚持到晚上时，突然眼前一阵黑，倒地抽搐了。送去医院后才得知是患了孕期高血压，差点发生严重的情况。

许多孕妈妈会以为自己与“老年病” 高血压毫无关联。然而在孕期，一不留神可能蒙受其害。

今天来为大家普及一下"孕期高血压"这个疾病，让大家了解清楚，以免出现意外情况！

孕期高血压是指孕妇在怀孕期间出现的血压升高的情况。

根据高血压在孕期的发病时间不同，可分为两种情况：

1、慢性高血压是指发生在怀孕前或孕期20周以内的一种情况。

2、在怀孕之前，血压是正常的，但在孕中晚期(一般在20周后)才会出现血压超标的妊娠高血压。

妊娠高血压病有以下五种症状：

1、血压升高

如果在妊娠20周后，血压持续上升到达140/190mmHg或比基础血压上升30/15mmHg以上，则被视为血压异常。

2、水肿

怀孕后，准妈妈每月平均会增加2公斤的体重。如果准妈妈本身就属于肥胖体型，那么在怀孕期间的体重增加会稍微低一些。然而，有些孕妇由于出现了隐性水肿的情况，怀孕后的体重则会迅速上升。

3、蛋白尿

有些孕妇若未及时治疗血压升高、水肿等妊娠高血压症状，可能导致蛋白尿出现，同时会造成肾小球通透性增加。

4、眼底出现了改变

患有妊娠高血压的准妈妈会出现三个阶段的眼底变化：血管痉挛期、血管硬化期和视网膜病变期。

5、痉挛，甚至失去意识

这是疾病病情最严重的症状，可能在孕前、分娩时或产后发生。当发生抽搐时，患者的面部肌肉紧张、眼球死盯、全身肌肉强直、剧烈抽动、呼吸停止、大小便失禁等。

高血压是一种常见的孕期疾病，它对孕妇和胎儿都会带来很大的危害。严重的孕期高血压可能导致妊娠毒血症，这是一种可能危及孕妇生命的病症。此外，高血压还可能导致早产、胎儿宫内生长受限和胎儿室间隔缺损等问题。如果不及时治疗和控制，高血压可能会给母子双方造成严重的后果。因此，孕妇应定期检测血压，并遵循医生的治疗建议来控制高血压，以确保母婴的健康和安全。

无论是妊娠高血压还是慢性高血压，都是需要谨慎应对的问题。尽管轻度高血压对于孕妈妈带来的影响相对较小，但也不能忽视它，因为不仅会对妈妈的健康造成危害，还会对胎儿构成威胁。

如果血压升高，胎盘接收的血液流量会减少，这会导致宝宝无法得到足够的氧气和营养，从而影响宝宝的发育。这种情况还容易引发宝宝出生时体重过轻或早产。

严重的高血压会对心脏、肾脏等器官的健康造成损害，增加患先兆子痫的风险，导致胎盘早剥、宝宝早产和剖腹产的可能性增加等。

怀孕期间突发的高血压可能会导致未来患上慢性高血压的风险增加。

高血压的控制方法有哪些呢?

当我们听到高血压这个词时，应该避免立刻联想到依赖药物控制血压。改变生活习惯，采用健康的生活方式来控制血压也是非常重要的一个方面。

1、控制口味，保持饮食平衡

食用钠会直接影响血压的高低，因此孕妇患有高血压的人应该尽量减少食盐摄入量，尽量少放盐甚至可以不放。

为了增加身体的钾元素摄入量，可以适量增加香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜和酸奶等富含钾量的食物的摄入量。同时，要减少对油炸食品和甜食的摄入。

2、保持适度的运动，管理体重

众所周知，肥胖者更容易罹患高血压。孕妇身体胀起来，体重自然也增加了，这样更容易引发高血压这个困扰人的疾病。

对于怀孕的妈妈来说，肚子里有一个新生命，所以不能轻易减重。正确的方法是合理控制体重的增加。除了保证饮食均衡，适当进行孕期锻炼也是非常重要的。建议与医生商量，在考虑自身状况的基础上选择一些安全性高、强度低的运动，比如散步、游泳等。

3、放松心情，减少压力

对高血压患者而言，情绪管理非常关键，特别是对于情绪易变的孕妇来说。

把健康放在首位，即使遇到困难的事情都要保持轻松的态度。情绪不稳或者压力大的时候，尝试听音乐可能会有所帮助。此外，不要过度劳累，家务事可以多让丈夫分担一些，工作上也要适度，不要超出自己承受的范围。

4、请尽早寻求医疗帮助，以便控制病情

怀孕期间的高血压可能在早期没有明显的症状。除了按时进行产检和测量血压外，如果出现头痛、腹痛、视力下降等症状，请立即咨询医生。根据病情的严重程度，医生可能会建议你卧床休息、住院、服用适合孕妇的降压药物，甚至可能提前进行分娩。

怀孕期间出现高血压固然令人担忧，但我们不必过分焦虑。只需要及早发现并采取合理的生活方式调整，听从医生的建议并接受相关检查与治疗，就能将血压控制在正常范围内。这对于孕妈妈和宝宝来说都是安全的，顺利地生下健康的宝宝也不再是难题。