经常出现上火是非常常见的现象，它对我们的健康产生了很大的影响。当牙龈发炎时，吃东西会感到非常疼痛，更加令人不舒服。那么，当牙龈发炎导致肿痛时，我们应该采取哪些方法来缓解这个问题呢?接下来，小编将为大家介绍10个食疗偏方，这些方法可以有效预防牙龈发炎。让我们一起来看看吧。

1、枸杞粥

所需材料：制作枸杞粥非常简单，制作之前我们需要准备的食材包括枸杞子和糯米。

制作方法：将糯米和枸杞子分别清洗干净，加入适量的水中，静置30分钟后，用文火煮成粥。每天饮用一碗即可。这款粥有滋阴润喉的功效，适合患有慢性喉炎和咽喉干燥的人服用。

2、萝卜鲜藕汁

所需材料：几个新鲜的生萝卜以及一斤鲜藕。

制作方法：将鲜萝卜和莲藕清洗干净，切碎并榨成汁。将汁液含于口中多次，连续使用大约3天，可以治疗由内火过旺导致的口腔溃疡。

3、芝麻红糖粥

所需材料：50克芝麻，100克粳米，适量红糖。

制作方法：首先将芝麻炒熟，磨成细末。接着煮粳米粥，待粥煮至黏稠时，加入芝麻和红糖稍微煮一会儿即可食用。这种粥气味芬芳，味道美好，适用于肝肾功能不足、头晕目眩、肺干咳嗽等症状。

4、胖大海

这种药物的特点是味道甘淡平和。只需取1-2颗放入杯子中，用沸水冲泡一会儿，胖大海就会在水中慢慢展开，呈现出开花的形状，然后可以饮用了。它的味道微苦不涩，并带有一丝清凉的感觉，可以像茶一样喝。不过要注意胖大海属于凉性中药，如果有虚寒症状的人，不宜长期服用。

5、西瓜汁

所需材料：制作西瓜汁非常简单，只需准备好新鲜的西瓜即可。西瓜富含水分，并且富含维生素C，具有很好的解暑消热的作用。

制作方法：将瓜果切开，挖出果肉并挤出汁液。将瓜汁放入口中，然后等待约2-3分钟吞下去，再次含入新鲜瓜汁，重复多次。这样做有助于清热解毒，促进口腔溃疡的愈合。

6、鲜石榴汁

所需材料：两个新鲜的石榴。

制作方法：先将石榴剥开取出籽，然后将籽捣碎，用开水浸泡，待凉后进行过滤。每天可含漱数次。这种方法具有杀菌、消炎、消肿和促进口腔溃疡愈合的功效。

7、萝卜汁

所需材料：数个萝卜。

制作方法：将萝卜清洗干净，然后切碎，并捣碎，取其汁液。用这个汁液漱口，每天多次，能够清热解毒、散淤血、消积滞等功效。

8、甘蔗萝卜饮

所需材料： 甘蔗汁和萝卜汁各一杯，百合 100 克。

制作方法：将百合煮至烂熟，然后混入两种汁液备用。每天临睡前饮用一杯。此方具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎、虚火偏旺的人，特别是对于喉咙干燥、面红、手足心热的症状。

9、绿豆粥

所需材料：绿豆2两，小米1两。

制作方法：首先将绿豆用小火慢慢炖熟，然后加入小米并继续炖煮至非常烂软，最后适量加入白糖。每天早晚各喝两碗，可以用来治疗口腔溃疡。

10、苦瓜炒肉

所需材料：1斤苦瓜和2两猪肉。

制作方法：首先将猪肉炒熟，然后加入新鲜的苦瓜和适量的盐或不加盐，炖煮30分钟即可。此菜可用于治疗口腔溃疡、口腔炎和牙龈炎。

食疗是一种治疗牙龈肿痛的方法：

1、将100克绿豆和15克甘草煮熟，煮熟后去除渣滓，将豆和草一起煮的汤作为食物，每天2次，每次1剂。

2、每日煮一只猪腰子，加入少量食盐和15克骨碎补，煮成肉汤，每天喝1次。此汤适用于肾虚导致的牙酸牙痛，容易劳累后发作的情况。

3、使用适量的红糖和一把荞麦根，加水煎煮，分次服用。此方适用于治疗小儿牙痛症状。

4、取适量的猪肉和30克新鲜水芹根，煎煮后分次服用。

5、取100克的新鲜姜和500克的丝瓜，先将丝瓜洗净切段，再将姜洗净切片。将丝瓜和姜放入锅中加水，一起煮沸，然后用小火煎煮3小时。每天喝两次汤。这个方子用来治疗牙龈肿痛、口干鼻涸、流鼻血等症状，具有清热解毒、消肿止痛的功效。

6、取10颗荔枝，在其果肉中加入一点食盐，经火煮干后研磨成粉，然后擦拭在疼痛的部位即可。

7、准备120克陈醋和30克花椒，加热煮沸10分钟，等待它湿润后放入口中保持3-5分钟，然后吐掉（不要吞下），可以缓解牙龈肿痛。

从上文中可以看出，牙龈肿痛需要及时治疗。一般来说，当人们发现自己的牙龈肿痛时，可以根据文中提供的七种食疗方法来治疗。同时，在患病期间也应该避免食用辛辣刺激性的食物。