人们常说“是药三分毒”，意思是说虽然多吃身体内的营养素可能没有什么副作用，但也存在一定的潜在风险。因此，对于服用营养素，人们产生了越来越多的疑虑。以维生素B为例，维生素B是一种增强体质的必需营养物质。有人在网上表示，吃维生素B族片会导致拉肚子。所以，我们应该要知道，服用维生素B族片会不会导致拉肚子呢？

服用维生素B族片会导致腹泻吗？

其实对于维生素B族而言，它是人体所需的营养元素，适量补充是必要的。如果服用维生素B导致拉肚子的情况发生，主要是因为过量服用维生素B族造成的。大家常说适度是最好的，对于我们的身体来说也是如此。缺乏维生素B族会导致脚气、手脚脱皮、炎症不好等情况，但是过量摄入虽然不会对身体造成伤害，由于维生素B族溶于水，它不会在我们体内停留太长时间，多余的摄入量会随着排便排出体外，既不会对身体有益，还可能导致拉肚子。

通过上述解释，相信人们已经对于是否吃维生素B族片会导致拉肚子有了明确的答案。因此，通过维生素B族的例子，也足以说明一个道理，即不是越多越好，服用任何东西都需要遵循医生的建议，过量可能对身体造成不必要的负担，我们自己最终会受苦。