对于一些刚当父母不久的人来说，当宝宝出现身体不适、咳嗽等症状时，他们会感到紧张，并迅速前往医院或给宝宝喂食各种止咳糖浆。然而，这种做法反复进行下去，可能会对宝宝的免疫力和食欲产生负面影响。那么，当宝宝咳嗽时我们该怎么办呢？宝妈宝爸可以通过食疗来调理宝宝的身体，接下来我将分享一些中医食疗方，让我们一起来了解一下吧！

热咳食疗方：

宝宝出现的主要症状包括：咳嗽伴有大量痰液，痰液呈黄色，舌头呈红色并有黄色的苔膜，咽喉发红，宝宝咳嗽时体温较高。

疗法一、川贝梨加冰糖：

使用1个梨，10克冰糖和2克川贝粉。削去梨的皮，挖去核，将冰糖和川贝粉放入梨的“洞”里，将梨放入碗中，用水蒸30分钟，然后稍微冷却后即可食用。

功效：滋润肺部、缓解咳嗽、促进痰液排出。

疗法二、白萝卜冰糖饮：

准备1个白萝卜和12克冰糖。 将白萝卜切成薄片，然后与水和冰糖一起放入锅中。煮沸后改用小火，煮5分钟即可。

功效：有清热和化痰的作用。

疗法三、枇杷叶煮粥：

将枇杷叶12克和粳米50克准备好。将枇杷叶用纱布包好，放入锅中，加水煮沸。煮熟后将渣滓去掉，留下汁液。再将粳米加入汁液中，一起煮成粥，待煮熟后即可食用。

功效：缓解咳嗽，促进痰液排出。

寒咳食疗方：

宝宝出现了以下主要症状：咳嗽，痰的粘稀度为白色，舌头上有一层薄薄的白色苔状物。

疗法一、姜蒜红糖汤治疗：

将生姜切成5片，红糖取12克，大蒜切成3片。将这些材料加水煮沸，煮10分钟后即可享用汤汁。

功效：舒缓肺部不适，并缓解咳嗽症状。

疗法二、 姜糖豆腐羹：

将200克的豆腐与50克红糖以及3片生姜放入锅中，加入适量的水煮至熟。

功效：有助于补益脾胃和温养肺部。

脾虚咳嗽的饮食疗法：

宝宝出现的主要症状有：咳嗽屡次发作，面色苍黄，食欲不佳，大便稀薄。

疗法一、制作山药杏仁粥：

将120克山药、12克杏仁和50克粳米准备好。将山药去皮切成小块，杏仁去皮尖，然后与粳米一同加入水中煮粥，最后可以食用。

益处：能够增强脾胃功能，缓解咳嗽症状。

疗法二、用薏仁、茯苓和苏子煮成的粥：

将30克的薏仁、30克的茯苓、9克的苏子和50克的粳米放入锅中，加水煮成粥。

功效：具有健脾渗湿、止咳化痰的作用。

疗法三、制作红枣白果粥：

取10个红枣、3个白果和50克粳米，加入适量水煮成粥。

功效：促进脾胃健康，增强气血，缓解咳嗽和喘息。

肺阴虚引发的咳嗽食疗方案：

宝宝表现出的主要症状包括：持续咳嗽但痰量较少，口腔干燥，舌头呈红色，还有出现盗汗的情况。

疗法一、百合粥的制作方法：

用15克新鲜的百合、50克糯米和10克冰糖，一起煮粥后，加入适量水搅拌均匀。调入冰糖，食用即可。

益处：有助于强健肺部、缓解咳嗽症状。

疗法二、银耳羹：

取30克干银耳、1个鸡蛋和200克冰糖。先将银耳煮至烂熟，然后加入冰糖溶化；鸡蛋只取蛋清，加少许水搅拌均匀后，放入银耳中进行加热，即可食用。

功效：滋养阴液，润泽肺腑，缓解咳嗽症状。

从中医的角度来看，适宜的食物和禁忌的食物在宝宝咳嗽的康复和治愈方面起着重要的作用。因此在宝宝咳嗽的过程中，需要根据咳嗽的症状来注意饮食上的一些禁忌

1、感冒引起的咳嗽：建议食用柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；不建议食用羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。

2、寒性咳嗽适合吃红枣、核桃、羊肉、鸡肉，不宜吃绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜和螃蟹。

3、脾虚引起的咳嗽：应该多食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；避免食用冷饮和油炸食品。

4、肺阴虚引起的咳嗽可以选择食用一些白木耳、梨、蜂蜜、百合和猪肺，但应避免食用生姜、大蒜、辣椒和油炸食品。

这篇文章介绍了不同类型宝宝咳嗽的食疗方法，父母可以根据自己宝宝的状况加以调节。小编提醒，如果症状不符合或者严重的话，一定要去医院进行治疗。食疗有一定的调节作用，但不能治愈所有疾病。