近年来，近视的患者数量越来越多。除了遗传原因，大部分是由于眼睛的不卫生使用或过度使用所引起的。小编向您推荐了十种保护视力的中医食疗方法，希望能够通过食疗来提高视力，减轻近视的程度。如果您是近视眼患者，不妨尝试一下这些中医食疗方法，既可以享受美味，又能够预防和治疗近视眼，是一个双赢的方法哦！

1、枸杞鲫鱼汤

适用于治疗近视眼和视物模糊的症状。

材料：一条约2000克的鲫鱼，10克的枸杞。

使用方法：清洗鲫鱼并去除内脏，将其与枸杞一同煮汤，食用鱼肉及饮用汤品。

建议：可以用白鱼或其他鱼替代鲫鱼。

2、鸡蛋牛奶饮品

疗效：对近视眼症有疗治作用。

食材：一只鸡蛋，一杯牛奶和一匙蜂蜜。

使用方法：将鸡蛋打开，并加入加热的牛奶中，用小火煮沸，直至鸡蛋煮熟。等待牛奶温度下降后，再加入蜂蜜进行服食。

3、猪肝蛋汤

治疗对象：患有近视眼的人。

原料：猪肝150克、鸡蛋1只。 改写：食材：150克猪肝、1个鸡蛋。

使用方法：将猪肝洗净并切片，放入锅中加入适量油进行煸炒，倒入适量黄酒，加入水煮沸，然后打入鸡蛋，适量加盐，最后可以食用。

4、银杞明目汤

适用于治疗肝肾功能虚弱引起的近视情况。

食材：20克银耳，20克枸杞，10克茉莉花。

使用方法：将上述各种味道的药材加水煎煮成汤饮品，每天饮用1次，连续几天服用。

5、枸杞炖猪肝

适应症：治疗近视眼及因迎风流泪所引起的眼部不适。

材料：20克枸杞子，300克猪肝，适量食用油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉。

用法：将猪肝洗净后，与枸杞一同放入锅中，加入适量水煮1小时，然后捞出猪肝切成薄片备用。将油烧热，加入葱和姜炒锅，然后放入猪肝片翻炒，接着加入适量的白糖和黄酒，加入少许原汤，收汁后加入适量淀粉勾芡，直到汤汁变得透亮即可。

6、醒目汤

可治疗的疾病：近视眼。

成分：10g枸杞，3g陈皮，10颗桂圆肉，1匙蜂蜜。

使用方法：将枸杞子和陈皮用纱布包好，与桂圆肉一起放入锅中，加适量的水，煮沸半小时后，取出桂圆肉和汤，并加入蜂蜜，作为点心食用。

7、桂杞山萸眼

治疗对象：患有近视的人士。

成分：15克桂圆肉、15克枸杞子、15克山萸肉、1对猪眼（或牛、羊眼）。

使用方法：先将猪眼洗净，然后加入桂圆肉、枸杞和山萸肉，用隔水炖煮后服用。

8、猪肝菠菜汤

适用于治疗血虚所致的视力减退。

材料：125克菠菜，125克猪肝，适量的熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉和味精。

使用方法：将菠菜洗净后，在沸水中轻轻烫一下，去除涩味，切成段。把猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉一起拌匀。将清汤烧开后，加入洗净并拍碎的生姜、切成短节的葱白，还有炼熟的猪油。煮上几分钟后，加入拌好的猪肝片和菠菜，煮至肝片和菠菜熟烂即可，平时可以搭配饭菜一起食用。

9、冰糖木耳

适用于治疗高血压导致的眼底出血、眼红症状、视力模糊问题。

食材：适量黑木耳，适量冰糖。

使用方法：将黑木耳清洗干净，用清水浸泡一夜后取出，蒸煮一个小时，然后加入适量的冰糖。每次服用6克黑木耳和适量的冰糖，在睡前服用，连续服用直到症状缓解为止。另外，也可以将黑木耳与黑豆一起煎煮成羹来服用。

10、枸杞粥

适用于治疗肝虚导致的眼睛昏暗、老年人多泪、眼睛晕眩等症状。

材料：30克枸杞子和100克大豆。

使用方法：将食材一起煮成粥。

中医专家提醒大家：这里有十个中医食疗的偏方，可以帮助预防和治疗近视。但是，近视患者需要注意的是，除了要关注饮食习惯之外，还应该注意休息，不要过度使用眼睛。闲暇时间可以进行眼部保健操，缓解眼睛疲劳。