虽然有许多男性朋友都面临早泄问题， 我们在生活中仍需保持警惕， 选择适当的预防措施有助于减少顽固性早泄发生。 也许许多男性朋友对顽固性早泄的了解并不充分， 现在一起来了解一下缓解顽固性早泄的方法有哪些。

治疗顽固性早泄的方法：

1、要加强夫妻之间的思想和感情交流，消除隔阂和误解，对丈夫的早泄问题要给予理解并积极配合接受治疗，这样有助于克服不良的心理问题。

2、在同房之前，进行适当的爱抚和吻触，使女方先进入性兴奋状态，甚至达到性高潮，这样更容易满足女方的性需求。

3、我们可以巧妙地调整同房时间，因为晚上许多人都感到疲惫，我们可以选择在白天醒来时进行同房。这样做可以确保我们精力充沛，提高同房的质量。

4、为了延长射精时间，我们可以使用双层避孕套来降低阴茎的敏感度，这样可以更有效地实现目标。

5、为了满足双方的需求，可以采取一些方法来降低阴茎的抽动速度和幅度，减少对阴茎的刺激。同时女方可以主动迎合男方的动作，以尽快达到性高潮，以期双方都能感到满意。

6、男性可以通过转移注意力的方法来延缓射精。例如，可以让目光离开女性，同时将注意力转移到其他思考上，甚至数数，都有助于延缓射精的发生。

7、在进行行为疗法后，尝试女上位性交姿势一段时间，可以帮助减轻丈夫的紧张情绪，同时提高阴道刺激的适应能力。

8、在射精之后的一小时内进行第二次性交，可以明显延缓射精的时间，但会导致男性在阴茎感到胀痛。

9、夫妻合作时，性交前的情绪对射精速度产生重大影响。过度兴奋和紧张常常会导致早泄。性交时的动作幅度过大，刺激强度增加，容易加速射精，所以需要双方共同合作。如果出现无法射精的情况，不能彼此指责和抱怨，而应该找出原因并共同进行治疗。

如何防止顽固性早泄？

1、心理调节的方法

导致早泄的原因很多，主要是由心理因素引起的。例如，工作压力过大、性生活时心理紧张和焦虑等都可能导致早泄发生。

2、要经常进行体育运动和锻炼

增加有氧运动量，可以选择进行一些如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑以及力量训练等活动。

3、调理饮食方法

增强性功能和提高精力的食物有很多，例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾和海带等，可以多摄入一些。

4、掌握性知识

学习些关于性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性行为方式和性反应过程。不要过分限制性生活，因为性生活次数太少会影响雄激素的释放。

5、夫妻之间的沟通与协作

夫妻之间需要互相照顾和合作，如果遇到无法射精或者过早射精的情况，妻子应该要体贴并安慰，不要责怪或威胁，也不可互相指责或怨恨。这种做法对于疾病的康复没有好处，相反应该找出原因并共同配合治疗。

在了解了顽固性早泄的缓解方法后，男性朋友在日常生活中应该遵循以下原则。比如说，可以使用双层避孕套。这不仅可以有效降低阴茎的敏感度，还可以帮助男性朋友延长房事时间。这样有效地预防顽固性早泄的出现。希望大家特别注意这一点。