每个人都希望拥有健康的身体，尤其是家庭负担和工作压力较大的男性。如果在性生活中出现了疲软等性功能障碍的问题，那么可能患上性功能障碍疾病。因此，我们应该思考如何预防性功能障碍。

1、当遇到困扰和悲伤时，应该冷静思考，并且不要将这些负面情绪长时间承担在心中。要及时地放松自己，调整紧张的情绪，以减轻和消除焦虑感。可以做一些自己喜欢的事情，比如欣赏音乐、参加集体活动、阅读有益的书籍，或者与家人、亲戚和朋友交流。这样做会让自己感到舒适，而且性抑郁感也会逐渐减退。

2、积极融入持续适度的体育锻炼和户外活动对您的健康大有裨益。坚持每天的锻炼可以帮助调整紧张的心理状态和神经体液异常。例如，您可以每天慢跑或散步30分钟。努力保持正常生活的同时，确保充足的睡眠，积极减肥也是重要的。

3、要避免不良的生活习惯，以及不健康的饮食习惯，并且要减少社交活动的频率。此外，需要注意避免酗酒，并且控制饮食的摄入量。还需要充分地认识到戒烟的重要性和必要性。

4、如果有必要，可以去医院进行检查，以排除泌尿系统疾病，比如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或内分泌疾病以及其他全身慢性疾病。

5、在一个家庭中，关注家庭和睦的重要性不言而喻，这有助于缓解工作和生活中的紧张情绪。当丈夫的性欲和性能力下降时，妻子应该以冷静的态度对待，并给予宽容、体贴和关怀，消除顾虑，积极支持治疗。

6、为了积极治疗情绪低落、抑郁的人，可以使用中医的方法。根据中医的理论，情绪低落、抑郁的症状主要是肝气郁结引起的。为了缓解这种症状，可以服用一些疏肝解郁的中成药。

由于越来越多的人出现性功能障碍，因此我们应该将其列入议事日程并引起更多人的关注。这也促使我们开始关注性功能障碍的预防工作，因此我希望你也能通过预防来避免这种疾病的发生。